forum.ziyouz.com
Jamiyat va inson => Salomatlik => Mavzu boshlandi: Farida 25 Mart 2008, 09:24:54
-
Аевроз халқ тилида асаб тизимининг бсшаши ёки таранглашиши деб юритилади. Бунга асосий сабабларни қуйидагилар деб ксрсатишимиз мумкин:
- Инсон организмидаги юрак, ошқозон, ичак, бсғим, қулоқ, бурун касалликлари туфайли ҳамда оиладаги юзага келган муаммолар, иш жараёнидаги келишмовчиликлар, сурункали, дам олишсиз узоқ вақт ишлаш, дам олиш тартибининг бузилиши, витаминга бой таомлардан кам истеъмол қилиш кабилар асаб тизими фаолистини бутунлай издан чиқаради. Аеврозга чалинган беморларда ҳар хил белгилар маълум бслади. Яъни жиззаки бслиб қолиши, уйқусизлик, танада чарчоқ туриши, бошни қалпоқ кийдиргандек оғриши, тана ҳолатини сзгартирганда бош айланиши, ксз тиниши, салга жаҳли чиқиб, жанжалкаш бслиб қолиши ҳам мумкин. Бундан ташқари хотиранинг сустлашиши, қизиқиш доирасининг пасайиши, умумий дармонсизлик, сқиш ва иш фаолистининг пасайиши, юрак сиқилиши, қоронғулик, баъзи ҳолларда сса юрак соҳасида оғриқнинг туриши, аёлларда ксп йиғлаш каби ҳолатлар намоён бслади.
-
Инсон бу каби ҳолга тушмаслиги учун авваламбор вақтида ишлаб, сз срнида овқатланиб, дам олиш тартибига қатъий риос қилиб бориши керак.
Барча ёшдаги инсонлар йилда бир маротаба тслиқ тиббий ксрикдан, съни терапевт, лор, хирург, ксз шифокори, невролог, сндокринолог, кскрак қафаси флюрографисси, клиник ҳамда биохимик таҳлиллардан, аёллар сса акушер-гинеколог ксригидан йилда икки марта стиб, касалликни барвақт аниқлаб, даволаши лозим. Ҳозирги кунда асаб тизимини даволашда снг биринчи навбатда неврозга олиб келувчи омилларни бартараф стиб, юзаланган касалликларни даволаш мақсадга мувофиқдир.
-
Асаб хасталигини даволашда асосан натропик, мис қон томирларини кенгайтирувчи дори-дармонлар, витаминотерапис, тинчлантирувчи ҳамда уйқу чақирувчи препаратлардан фойдаланилади. Бошдаги оғриқни қолдириш учун дарсанвал, массаж ва ҳар хил игна билан даволанади. Уй шароитида тоғ райҳони, шиповник(наъматак) стларидан дамлама тайёрлаб ичилса ҳам ижобий натижа беради. Аччиқ ва шср, хамирли, ста ёғли овқатларни истеъмол қилишдан тийилиш лозим бслади. Ишдан келгандан сснг сринмай, оёққа иссиқ тузли ванналар қилиш ҳамда асал чой тайёрлаб ичиш ҳам асабни анча тинчлантиради. Шунингдек, спорт билан доимо шуғулланиб, ҳафтада тсрт-беш маротаба 20-30 дақиқа пиёда иложи бслса, соҳил бсйлаб юриш тавсис стилади. Азнинг иссиқ кунларида табиат қсйнига сайр қилиб, дам олиб туриш ҳам фойдадан холи смас. Яна снг асосий омиллардан бири мева-сабзавотлардан етарли миқдорда истеъмол қилиш, шунинг билан бирга сут маҳсулотлари билан организмни тсйинтириш ҳам асаб тизимининг функяиссини тиклашда катта ёрдам беради.
Аасиба Саримсоқова, олий тоифали неврологи.
А.Убайдуллаев, тайёрлади.
Акспресс Инфо