Suv- hayot uchun eng kerakli manba bo’lib, o’zida ko’plab inson uchun kerakli mikroelementlarni saqlaydi. Inson organizmini 85%ni suv tashkil qiladi.Bir kecha kunduzda inson 4 litrgacha suv istemol qiladi.Lekin bu kerakli suvmikin? Statistik malumotlarga ko’ra biz chanqog’imizni butunlay kerakmas suyuqliklar bilan qondirar ekanmiz.Bunga televideniyadagi reklamalar sabab bolsa kerak.2 litr sharbatni tugatayotgan qizaloq, pivoga kim borishini aniqlashayotgan o’smirlar yoki katta talofatdan bir shisha ko’ka kola bilan qutilib ketayotgan yigitcha va h.k.z. Kundalik hayotimizda biz suvni o’rnini "œbegona" suyuqliklar bilan (choy, ko’fe , sharbatlar), to’ldiramiz-u organizm uchun zarur bo’lgan suvni esdan chiqaramiz .