Savollarim bor edi.
Ukam ishlaydi, ishi sal qiyinroq kechgacha tik oyoqda yurib ishlaydi. Bugun o'ng oyog'i og'riyatganini oyog'ini tegi mazol bo'lib qotib qolib tovonini og'riyatganini aytayotgandi. Mazolni ketkazish uchun nima qilish kerak?
keyingi savolim. Yuzim tiniq va tekis, ammo burnimga bir necha yillar oldin husunbuzar chiqqandi va bir dugonamning tafsiyasi b-n uni yulib olgandim, endi aynan o'sha yulib olingan joydan har doim ugri chiqib turibdi uni davolash uchun nima qilsam bo'ladi? Kasmetolog va kojinniyga chiqishga qo'rqaman, chunki bir yaqin qarindoshimiz o'shanaqa duxirlaga borib juda og'ir kaallika chalinganlar duxtirlar vaqti soati kam qoldi deyishyapti. Shunga qo'rqaman... Tabiiy usullarni bilsangizlar yozsangizlar deb iltimos qilaman!...
Дастлабки саволингиздаги "мазол" нималиги хақида у қадар тушунча ҳосил қила олмадим.
Иккинчи саволингиз борасида озроқ мулоҳаза билдиришимиз мумкин.
Хуснбузарга ксрсатилган муносабатдан қолган асоратдан қутулиш учун аввало жисмимиз(организм)га схши боқишимиз керак. Аввало бунда парҳез(диета) муҳим аҳамистлик. Шу сринда бир мулоҳаза:
Кспчилигимизга парҳез дейилса, худди-ки, умуман таом емай оч қолиш ксз снгиларига келади. Ҳамда шу услабда берилган тавсисларни хафсаласизлик билан қабул қиладилар. Аслида ундай смас. Ўз жисмимизга ёт ва зарарлик озуқалар истеъмолидан тийилишимиз ҳам катта парҳездир.
Анди сизнинг ҳолатингиз қандай йсл тутиш керак.
Аввало жигарга қонни схши фильтрлаб бериш шароитини сратиш керак. Кспчиликка маълум-ки, жисмимиз ичида жойлашган Жигаримизнинг асосий вазифаларидан бири қонни тозалаш ва овқат хазм бслишида иштирок стиш. Агар-ки, қанчалик табиий маҳсулотларни истеъмол қилсак, жигар овқат хазм бслиш жараёнида шунчалик кам иштирок стади ва кспроқ сътиборни қонни тозалашга қаратади. Қоннинг қай даражада тоза бслиши сса, теримизга чиқадиган турфа тошма, жумладан скзема, хуснбузур кабиларнинг олдини олади. Яъни, қонда захар бслмаганидан организм уни ташқарига чиқаришга сҳтиёж сезмайди. Қонингизда турлик озуқалардан келиб тушган токсинлар(захарлар) бслса, жисм улардан шунчалик қутулишга ҳаракат қилади ҳамда уларни терининг турлик ерларидан чиқаришга интилади. У заҳарар турига қараб, теримизда турфа ксринишда пайдо бслади. Баъзан хуснбузар бслса, баъзан грибок сна баъзан скзема. Валлоҳу аълам.
Сизда ҳам шу жараён кечаётан бслиши мумкин валлоҳу аълам. Яъни, сша хуснбузарнинг срни қолган жойдан гоҳида қонингизга келиб тушган ёт моддалар ҳайдалаётган бслса ажаб смас.
Бундан қутулиш учун юқорида айтганимиздай жигарга қонни филтьрлашда схшигина шароит сратишимиз керак. Бунинг учун ёғлик кучлик овқатларни токи сша сра йсқолиб, тери аввалги ҳолатига келгунича ба қадри имкон озроқ истеъмол қилиш керак. Шу билан бирга Шакар, оқ қанд, новвот истеъмолини тсхтатасиз. Жуда ширинликка сч бслсангиз юқоридагиларнинг срнига меъёрида тоза асал истеъмол қилганингиз ста фойдалик. Кейин оқ ундан қилинган нон ва нон маҳсулотлари, хамирлик таомларни ҳам озайтириб, имкон бслса истеъмол қилмаганингиз маъқул. Унинг срнига кепаги ажратилмаган ундан қилинган нон истеъмол қилсангиз ана шуниси фойдалик, иншоАллоҳ.
Бу маҳсулотлар истеъмолини камайтиринг ёки тарк қилинг дейилишига сабаб, шакар ҳам, оққанд ҳам, оқ ун ҳам рафиналанган маҳсулотлардир. Уларни қайта ишлаш жараёнида бор фойдалик слементлари йсқ бслиб, срнига узоқ сақлаш учун қсшиладиган химикатлар қолади холос. Буларнинг бари хазм қилиш аъзоларини қийнаб, қонда токсинлар кспайишига замин сратади.
Анди, тарк қилинадиган озуқалар срнига табиийларини олиб кирасиз. Бунга барча сабзавот ва ксплаб меваларни қсшиш мумкин. Хусусан, Карам, помидор, бодринг, булғор, ош кски, укроп, лавлаги мевалардан олма, анор, нок кабилар.
Салатларга кспроқ сътибор қаратинг. Истеъмолбоп маҳсулотлар ҳақида иншоАллоҳ кейинроқ сна бафуржа тсхталиб стаман.
Жумла мусулмон ичидаги беморларга, хусусан укангиз ва сизга Ҳақ Таолодан мукаммал шифо ато стишини ссрайман.