Асаб тизими ишини схшилаш ва унинг мустаҳкамлигини ошириш учун В1, В2, ВЗ каби витаминларга бой гсжа оши, арпа нони, қсй гсшти, пишлоқ, тухум, карам, балиқ, қовоқ, исмалоқ, олма, асал, селдерейларни истеъмол қилиб туриш тавсис стилади.
Аеврозларнинг олдини олишда овқатланиш, меҳнат ва дам олишни тсғри ташкил қилиш билан бирга атрофдаги кишилар билан сзаро муносабатларни тсғри йслга қсйиш ҳам муҳимдир.
Келинг, бир-биримизга меҳрибон бслайлик, ахир қисқа умримиз давомида қанча ксп схшилик ва савобли ишлар қилсак, саломатлигимизга, халқимизга шунча фойдали. Аосрин жанжал ва кераксиз қарамақаршиликларга қимматли вақтимизни сарфлашдан на фойда?! Мустақил ватанимиз учун соғлом инсонлар ва соғлом авлод керак. Бу бугунги куннинг талаби, истиқлолимиз қсйган улкан вазифалардир.
Муаллиф: Сафар Муҳаммад
Манбаа: Асаб ва саломатлик