Muallif Mavzu: Саломатликка доир маслаҳатлар  ( 18262 marta o'qilgan)

0 Foydalanuvchilar va 1 Mehmon ushbu mavzuni kuzatishmoqda.

Habib

  • Mega Member
  • *******
  • Rahmat
  • -aytdi: 4611
  • -oldi: 3284
  • Xabarlar: 4044
  • Jins: Erkak
Бу мавзуда кундалик ҳаётимизда саломатлигимиз билан боғлиқ фойдали маслаҳатлар билан танишишингиз мумкин.

Habib

  • Mega Member
  • *******
  • Rahmat
  • -aytdi: 4611
  • -oldi: 3284
  • Xabarlar: 4044
  • Jins: Erkak
Инсон жигарининг касаллагишига учта нарса сабаб бўлади:

1. Қовурилган Ñ‘ғли овқатлар.
2. Дўкон ширинликлари. (Торт, шоколад, ва бошқа кимё қўшилган ширинликлар)
3. Иссиқ нон.


* * *

Ҳаммомдан кейин тишни ювсангиз жуда яхши оқаради.

* * *

Чалқанча ётганда босинқираш мумкин. Яхшиси, ёнбошлаб ётган маъқул.


Habib

  • Mega Member
  • *******
  • Rahmat
  • -aytdi: 4611
  • -oldi: 3284
  • Xabarlar: 4044
  • Jins: Erkak
Ош жувозда олинган зиғир Ñ‘ғида қилинса, соғлиққа нафи кўпроқдир.


*  *  *  

Ёдингизда бўлсинки, чумчуқ ва бедана шўрва одамни ҳар томонлама бақувват қилади.


*  *  *

Катта таҳорат(қабзият)ни юмшатиш учун асосий даволар: ўрик қайнатмаси, суюқ хамир овқатлар ва кўк чой.

Habib

  • Mega Member
  • *******
  • Rahmat
  • -aytdi: 4611
  • -oldi: 3284
  • Xabarlar: 4044
  • Jins: Erkak
Жисмоний машқлар ичида инсон саломатлигига энг фойдалиси югуришдир.


*  *  *
Ухлаш олдидан ёнғоқ истеъмол қилиш соғлиққа зарар.


*  *  * 
Беҳи уруғини янчиб, истеъмол қилиш юрак ҳасталигига даво.

Habib

  • Mega Member
  • *******
  • Rahmat
  • -aytdi: 4611
  • -oldi: 3284
  • Xabarlar: 4044
  • Jins: Erkak
Ҳайвонларнинг(қўй,эчки,мол, от) ўпкасини қовуриб истеъмол қилиш мумкин эмас, баданга қичима - қўтир тошиши мумкин.


*  *  * 
Қора ва оқ нонни алоҳида-алоҳида сақланг.


*  *  *
Юздаги ажинларни йўқотиш учун ҳар куни бир соат секин, лўкиллаб югуриш лозим.

Habib

  • Mega Member
  • *******
  • Rahmat
  • -aytdi: 4611
  • -oldi: 3284
  • Xabarlar: 4044
  • Jins: Erkak
Ошқовоқни ёш гўдаклардан тортиб қарияларгача тез-тез еб туришлари керак. Сутга қайнатилган ёки палла-палла қилиб қасқонда буғлаб қаймоқ суртилгани ҳам лаззат бахш этади, ҳам  саломатлик ато қилади.



Ansora

  • Mega Member
  • *******
  • Rahmat
  • -aytdi: 12698
  • -oldi: 12894
  • Xabarlar: 19275
  • Jins: Ayol
Xozirgi kunda hammani qo'lida telefon, bazilarda 2tadan. Telefon apparatlarining mudhish tarzda radiatsiya yoyishini unutmaylik azizlar!!!


Habib

  • Mega Member
  • *******
  • Rahmat
  • -aytdi: 4611
  • -oldi: 3284
  • Xabarlar: 4044
  • Jins: Erkak
Қатиқ ҳақида интернетдан яхши мақола топган эдим, сизларга ҳам илиндим...

Офтоб қиздирган кунларда муздек қатиқ ичиш танага роҳат бағишлайди. Чанқовбосди, иштаҳа очувчи ҳамда асабларни тинчлантирувчи хусусиятларга эга бўлган қатиқ ҳақида нималарни биласиз?
Тайёр бўлганидан сўнг бир кун ўтса ҳам унинг таркиби ўзгаради. Шу сабабли, қатиқни янгилигида ичиш лозим. Ёғлилик даражаси қанчалик кўп бўлса сизнинг соғлигингиз учун шунча фойда. Ошқозоннинг ҳазмига севимли кўмакчи ҳисобланади. Сутнинг Ñ‘ғлиги қанчалик ÑŽқори бўлса ундан мазали ҳамда тўйимли қатиқ ҳосил бўлади.

Сутнинг ошқозонда ҳазм бўлиш даражаси 30 фоиз, қатиқнинг сўрилиши эса, 90 фоизни ташкил этади. Шундан ҳам кўриниб турибдики, ошқозонда узоқ вақтгача ҳазм бўлувчи сутдан кўра, қатиқ истеъмол қилиш фойдалидир. Бир неча фойдали микроорганизмлар мажмуаси бўлган бу маҳсулот замбуруғли ачитқилардан, нордон сирка бактерияларига ҳамда нордон сутли таёқчалардан иборат. Таъм берувчи микроорганизмлар ҳаммаси бирлашиб тўйимли маҳсулотга айланади.
Тананинг иммун тизимини тикловчи, руҳий зўриқиш ҳамда уйқунинг бузилиш ҳолатларини олдини олишда асосий воситадир. Уйқуга ётишдан олдин бир стакан қатиқ ёки сут ичиш хотиржамлик гаровидир. Доимий равишда қатиқ ичиб юрувчиларнинг танасига рак хасталиги яқин йўламас экан.
Олимлар узоқ изланишлардан кейин инсон танаси қаришининг сабабларидан бирини аниқлашди. Уларнинг ташхиси бўйича: танамиз ҳамиша токсинларга қарши курашади ва бу пайтда ингичка ичакда микроблар кўпаяди. Ҳамма гап шундаки, қатиқ ушбу токсинларни нейтраллаштиради (ингичкалаштиради). Бунда қатиқ таркибидаги сутли нордон замбуруғ, лактобацил ва бифидобактериялар бу вазифани бажариши маълум бўлди.
Жигар касаллиги, овқатдан заҳарланган беморлар учун сут-қатиқ маҳсулотлари ичиш шифокор маслаҳати билангина амалга оширилиши лозим. Бунда ичакларда дам ҳосил бўлишига шароит яратиб беради.  Оғир турдаги ошқозон хасталиги бўлган беморлар ҳам шифокор гастроэнтерологнинг маслаҳатини ёдда тутишсин.
Мактаб ёшигача бўлган болаларга тишларининг соғлом ўсиши ва суякларининг бақувват бўлиши учун сут маҳсулотларини ҳар куни овқатланиш тартибига киритинг. Тишлар касалланмаслигининг кафолатидир.       
Шифокорлар ҳомиладор аёлларга ҳар куни бир стакан қатиқ ичишни қатъий равишда таъкидлашади. Бир суткада 0,5 л қатиқ ичиш боланинг соғлом ўсишига ёрдам берар экан.
Ҳозирги кунда бутун дунёда ясли, ўрта мактаб ошхоналарини сут маҳсулотлари билан тўлақонли таъминлаш масаласига жиддий қарашмоқда. Болалар дарс тайёрлаш жараёнида уларнинг организмида ақлий зўриқиш юз беради ва бунда албатта сут маҳсулотларининг фойдаси беқиёсдир. Шунингдек, оғир меҳнат қилувчи кишиларга тушликда сут, қатиқ берилиши ҳам бежиз эмас.
Қатиқдан парҳез тутиш орқали ингичка ва йўғон ичаклар тозаланади ва хилтлар ювилиб кетади. Европа давлатларида қорин Ñ‘ғини кетказиш учун қатиқдан тайёрланган маҳсулотлардан фойдаланишмоқда. Бироқ сурункасига ҳам қатиқ ичиш яхши эмас. Дунё диетологлари шу фикрга келишдики, сут маҳсулотларини доимо истеъмол қилиб юриш соғлик учун фойдали ва зарурдир.


Наргиза Рисметова
тайёрлади

Sadulla

  • Hero Member
  • *****
  • Rahmat
  • -aytdi: 960
  • -oldi: 914
  • Xabarlar: 512
  • Jins: Erkak
  • Ey,Muslimlar!Olloh yo'lida birlashaylik!
 :asl3:

Qahva ichishni yaxshi ko'radiganlar,uni ichishni kamaytirsalar sog'liqlariga foydali bo'lar ekan:


Olimlar qahvaning yana bir zararli qirrasini kashf qilishdi.



Qahvaga ruju qo‘ygan kishilar o‘z sog‘liklari haqida qattiqroq qayg‘urishlarini maslahat beramiz. Avstraliya olimlarining tadqiqotlariga ko‘ra, kofemanlar ruhlarning ovozini eshitib, ular bilan muloqotga ham kirishishi mumkin ekan. La Trobe Avstraliya Universiteti olimlarining e'lon qilishiga ko‘ra, bir kunda besh chashkagacha qahva ichish unga qattiq bog‘lanib qolganlikdan dalolatdir.
“G‘ayrioddiy ta'sirning ilk belgilaridan biri bu atrofdagilarga umuman sezilmagan ovozlarni faqat kofemanlar sezishidir,- deydi tadqiqot muallifi Saymon Krou. – Shuningdek, qahvani sevib iste'mol qiluvchilar o‘zi bilan o‘zi muloqotga kirishga ham moyil bo‘ladilar. Ularda aslida yo‘q narsalarning ko‘zga ko‘rinishi holatlari ham kuzatiladi ”.
Tadqiqotda ruhiy zo‘riqish darajasi va organizmida kofein moddasi miqdoriga qarab tanlangan 92 kishi ishtirok etdi. Tajriba davomida ishtirokchilarga White Christmas kompozitsiyasini eshitgan zahotiyoq tadqiqotchilarga xabar berishlari aytildi. Lekin aslida ushbu kompozitsiya o‘sha paytda umuman ijro etilmagan edi.
Professor Krouning ta'kidlashicha, tajribadagi bemorlarining 15% ida bosinqirash va alahlash holatlarini kuzatgan.
Olimning aytishicha, organizmda zarar ko‘proq ruhiy zo‘riqishdan so‘ng qahva ichishga bo‘lgan kuchli xohish vaqtida kuzatilar ekan. Qahva ichgandan so‘ng tamaki chekish vaziyatni yana ham og‘irlashtirishga xizmat qiladi. Qahva, ruhiy zo‘riqish va nikotinning aralashuvi inson ruhiyatiga halokatli ravishda ta'sir qiladi.
Sal ilgari britaniya olimlari ertalabki qahva hech qanday ruhlantiruvchi natija bermasligi, aksincha, uni iste'mol qilgandan keyingi tetiklik faqatgina xayoliy narsa ekanligini aniqlashdi. Shu bilan birga ular navbatdagi iste'mol qilingan qahva hatto organizmda tunda o‘z kuchini yo‘qotgan kofeinni tiklashga xizmat qilishini ham ta'kidlab o‘tishgan.

manba
Har qanday xolatingda xam senga berilayotgan ne'matlar Allohniki ekanini unutma, har qanday xolatingda xam Alloh sendan habardor ekanini unutma, har qanday xolatingda xam o'limni, qabrga kirishingni unutma.
(Umar ibn Hattob)

ummugulsumm

  • Full Member
  • ***
  • Rahmat
  • -aytdi: 40
  • -oldi: 140
  • Xabarlar: 107
  Allergiyaning afzalligi.
Allergiyaning ba'zi turlari insonni miya saratoni-ning keng tarqalgan turidan himoya qiladi,degan hulosaga kelishdi minglab odomlar ustida tajribalar olib borgan AQSh kasalhonalari shifokorlari.
Tadqiqotlarda bosh va orqa miyalarda rivojlanadigan usma-gliomaga duchor bulgan 344 nafar bemorlar va saraton bilan ogrimagan 612 nafar kungillilar ishtirok etishdi.Ma'lum bulishicha,allergiya saraton kasalligining faqat 35 foizida uchragan bulib,ayni vaqtda surovnomaning soglom ishtirokchilari orasida bu kursatgich 45 foizni tashkil etar ekan.Ilgari tugri va yugon ichak hamda oshqozon osti bezi saraton bilan ogrigan bemorlarda shunaqangi teskari aloqa aniqlangan edi.Ba'zi ilmiy ishlarda esa bolaligida allergiya bilan ogrigan insonlar leykemiyani engishga muvaffaq bulganlari ta'kidlanadi.

Akbarjоn

  • Hero Member
  • *****
  • Rahmat
  • -aytdi: 669
  • -oldi: 1299
  • Xabarlar: 797
  • Jins: Erkak
  • Форумнинг эски одамларидан бири
    • islom.uz
- ko'zingiz og'rib qolsa pamil choy bilan tez tez yuvib turing

- Biron joyingiz iring bog'lagan bo'lsa uni chiqarib tashlash uchun ustiga aloy bog'lang tez orada iringli yarani pishirib davolanishiga sabab bo'ladi

- Qattiqroq kuygan joyga g'ozni yog'idan qo'ying, boshqa (loy, zubnoy pasta, balchiq, kartohka) dorlardan  lardan afzallik tomoni kyugan joyda iz qoldirmiydi

- Buyragingizda tosh bo'lsa oq tut, tarvuz (silitra kam solingan, solinmaganini topib bolmiydiku :)  ) ni ko'proq yeying

- Angna bolgan odam chakasini soat strelkasi bo'yicha va boshmoldog'ini kaftiga qo'shilgan joyini masash qilsa tuzalishi tezlashadi

- Og'iz bo'shligi stomatit bo'lganida rayhon yoki yalpiuz chaynash kerak, shuningdek Achiqtosh ham yaxhsi foyda beradi

  

BelleQizcha

  • Forum Mafiasiman
  • Super Member
  • ******
  • Rahmat
  • -aytdi: 468
  • -oldi: 1840
  • Xabarlar: 2626
  • Jins: Ayol
  • Forum Mafiasiman
Ko'zi yosh tomishiga bironta maslahatlar bormi??

.اللَّهُمَّ انْفَعْنِي بِمَا عَلَّمْـتَنِي وَ عَلِّمْنِي مَا يَنْفَعُنِي
FORUM MAFIASIMAN

Aqoid

  • Bas, (ey insonlar va jinlar) Parvardigoringizning qaysi ne'matlarini yolg'on deya olursizlar?!
  • Super Member
  • ******
  • Rahmat
  • -aytdi: 315
  • -oldi: 1934
  • Xabarlar: 1529
  • Jins: Erkak
Tavofi baytul Halil kori osonast
Tavofi baytul Jalil kori mardonast

Yaratganga shukr

  • Sr. Member
  • ****
  • Rahmat
  • -aytdi: 48
  • -oldi: 243
  • Xabarlar: 254
  • Jins: Erkak
  • Ibodat- poklik,e'tiqod,namoz,ro'za,zakot haj,duo
Ko'zi yosh tomishiga bironta maslahatlar bormi??


toshkan kelganizda Surmani qopi bilan ovoling :) ko'z yoshi tomishiga  katta foydasi bor.. Surmani surib olib notebook ni oldida xoxlagancha utirvurasiz.:)


BelleQizcha

  • Forum Mafiasiman
  • Super Member
  • ******
  • Rahmat
  • -aytdi: 468
  • -oldi: 1840
  • Xabarlar: 2626
  • Jins: Ayol
  • Forum Mafiasiman
Surma surganman..foydasini korganim yo orgili
.اللَّهُمَّ انْفَعْنِي بِمَا عَلَّمْـتَنِي وَ عَلِّمْنِي مَا يَنْفَعُنِي
FORUM MAFIASIMAN