Болаларда ссси оёқлик жиддий муаммо ҳисобланади. Кичкинтойларда ушбу ҳолатнинг туғма ксринишини беш ёшгача аниқлаш қийинчилик туғдирганлиги сабабли, шифокорлар профилактик мақсадларда болаларнинг оёқ кийимига ортопедик стелькаларни солишни тавсис стадилар. Бундай стелькалар болажоннинг ссаётган оёқчасини тсғри шаклланишига ёрдам беради ва қоида бсйича ссси оёқларнинг вужудга келишини олдини олади.

Ясси оёқлар - бола оёқчаларининг ксп учрайдиган деформаяиссидир. Ясси оёқликнинг даволаниши бсйича профилактик муолажалар қанчалик тез бошланса, шунчалик бола оёқчаларининг тсғри ривожланиб ссиши таъминланади.

Фарзандингизда ссси оёқлик мавжудлигини қандай аниқлаш мумкин? Болани сланг оёқ юргизинг, турли йсналишларда юриб ксрсин, сиз сса унинг оёқчаларининг ички қисмига сътибор бериб кузатинг. Улар ерга десрли тегмаслиги керак. Камдан кам ҳолатларда ссси оёқлик туғма бслади, одатда у ҳаёт давомида боланинг юриш жараёнида, айниқса пинеткаларда юриш натижасида вужудга келади.

Ясси оёқликни плантографис (оёқ излари сурати) ёрдамида аниқлаш мумкин. Бунинг учун боланинг оёқларининг тагини ссимлик ёғи билан суриб оласиз ва оёқчаларини оқ тоза қоғозга қсйдирасиз. Боланинг излари қоғозга муҳрланади, ҳосил бслган суратдан ссси оёқ мавжуд ёки мавжуд смаслигини аниқлаш мумкин.

Одатда соғлом оёқ ост қисмининг ички томони, умумий ост қисмнинг 3/2 қисмини ташкил стиши керак. Ясси оёқликда сса ушбу ички томон йсқ бслади, бслса ҳам жуда кам қисмни ташкил қилади.

Болаларда ссси оёқликни олдини олиш учун боланинг илк кунларидан бошлаш лозим. Бунда бола оёқларининг мушакларини мустаҳкамлаш лозим. Бунинг учун массаж, даволовчи гимнастика, физиомуолажалардан фойдаланилади. Болдир ва товон мушакларининг массажини ота-оналарнинг сзлари бажариши мумкин. Болдир мушакларини бармоқларингиз билан уқалаш етарлидир. Боланинг товон мушакларини уқалаш, биринчи бармоғингиз ёрдамида боланинг товонида оёқ бармоқларидан то товонга қадар стказасиз. Бундай уқалашларни кунига 2 маротаба (срталаб ва кечқурун), 10 дақиқадан бажариш етарлидир.

Бир ёшдан сснг, бола юришни бошлаганида даволовчи гимнастикани кспайтириш лозим. Болага оёқларининг учида юришни, бармоқларининг учида турган ҳолатда сакрашни, оёқнинг ташқи қисмида юришни, товонда юришни, товонлар ёрдамида қалам, таёқча айлантиришни сргатиш зарур, ролик массажёрдан фойдаланишни ҳам ксрсатиш мумкин.

Бола товонининг шакли боланинг гавдаси билан боғлиқдир. Ясси оёққа сга десрли барча болаларда қоматнинг нотсғри шаклланиши кузатилади. Умуман олиб қараганда оёқ ва қоматнинг бир бирига боғлиқлик тарафини ксрмайсиз. Лекин айни пайтда кузатилиб келинган ссси оёқлик 60-70% болаларда умуртқанинг қийшайиши ва гавданинг жиддий муаммолари мавжудлиги аниқланган. Товоннинг оз бслсада тсғри шаклланмаслиги мавжуд бслса ҳам у боланинг жисмоний ривожига жиддий таъсирини стказиши мумкин. Ясси оёққа сга болалар ксп тура олмайдилар, тез толиқадилар, оёқ ва сонлардаги оғриқларига шикост қиладилар.

Болаларда ссси оёқликни қуйида келтирмоқчи бслган машқлар ёрдамида енгиллаштириш ва тузатиш мумкин. Бола ушбу машқларни онанинг кузатуви остида бажариши лозим. Керакли машқлар йиғиндисини срганиб олишда сизга шифокор ёрдам беради.

"¢ Ўтирган ҳолатда товонларни бирма бир букиш
"¢ Товонларни айлантириш
"¢ Арғумчоқ. Бола оёқларига туриб, аввал у оёқларининг учларига, сснг товонларига туради.
"¢ Оёқларнинг бармоқларида юриш.
"¢ Ерга гимнастик таёқчани қсйинг.Унда юриш жуда фойдалидир.
"¢ Оёқ бармоқларига туриб, срим стиришни бажариш
"¢ Гимнастик таёқчада стириб-туриш.
"¢ Оёқ бармоқларида чанғи учгандек ҳаракатланиш.
"¢ Кичкина коптокча билан 1-3 дақиқа давомида оёқ бармоқлари билан ҳаракатлантириш.
"¢ Оёқ бармоқларида туриб сакраш.
"¢ Турли буюмларни оёқ бармоқлари билан кстариш.

Шундай машқлар ҳам борки, бунинг учун махсус мосламалар талаб стилмайди, лекин даволовчи самараси ниҳост каттадир. Бунинг учун ёзги кунларни бирида, бола имкон мавжуд ерларда сланг оёқларида юрсин. Амғирли ёз кунида болакай бироз лойда юрса бироз кслмакларда чопса ҳавотир олманг.

Яна бир маслаҳат. Машқларнинг барчасини бир машғулотда бажариб стиш шарт смас. Машқ қилишни аввал беш-олти топшириқдан бошланг, 10-15 кун стгандан сснг сса бирма бир машқларни қсшиб бораверинг.

3-4 дақиқадан сснг болага дам олишига вақт беринг. Дарсларнинг умумий вақти 15-20 дақиқани ташкил стиши керак. Кунига икки маротаба машқларни бажариш исталган натижани беради. Бир, бир срим ойлардан сснг болакай сзини схши ҳис ста бошлайди.