Yana balkondagi rayxonlarim:)

Hozir gilos,qulupnay va tut pishgan maza qilib yeb olinsa yil bo'yi odamga yod yetishmovchiligi deyarli qisqaradi.

Bu mevalarda yod moddasi yo'q.

Bu mevalarda yod moddasi yo'q.

 nimalarda bor?

Aslida ko'p o'simliklarda bor, lekin juda kam miqdorda. Biz kilolab yesakkina kunlik meyorni qoplay olamiz. Masalan, xurmo, yong'oq posti... biz bularni kilolab yeya olmaymiz.
Yod moddasi dengiz jonivorlarida va dengiz o'simliklarida ko'p bo'ladi. Dengiz baliqlari, dengiz karami kabi.
Biz dengizga uzoq joydamiz, yod tanqisligi shundan.
Aptekalarda dengiz balig'i moyi sotiladi.
Yod uchun bizdagi o'simliklardan faqat olma danagini tavsiya etishim mumkin. Olma ma'lum, juda foydali meva. Bu mevani yeb ko'pincha po'choq deb danagini ham tashlab yuboramiz. Aslida danagi mevasidan ko'ra bizga foydaliroq. Kunda 6-8 dona olma danagini yeb yurish kunlik yod meyorini qoplaydi.
Olma danagining po'stini ehtiyotlab archib tashlab iste'mol qilinadi. Buni kichkina pichoq yo o'zimizning tirnoq yordamida ham ajratish oson.

Xalq tabobatchiligida gilos quvvat bag'ishlovchi ne`mat sifatida tavsiya etiladi , gulidan bod kasalligini davolashda foydalaniladi . Haqiqatdan ham gilos gullari o'z tarkibida salitsil kislotasini saqlaydi . Ma`lumki bu modda revmotizmni davolashda ilmiy medetsinada keng ko'lamda ishlatiladi . Imiy medetsinada gilosni kamqonlik (гипохромнас анемис) kasalligida iste`mol qilish tavsiya qilinadi . Chunki gilos tarkibida salmoqli miqdorda temir moddasi bor . Gilos mevalaridan pishirilgan murabbo va sharbatlar (kompot) juda mazali bo'lib , ularni uy sharoitida ham tayyorlasa bo'ladi . Gilosning bir necha navi mavjud . Ular : Qora gilos , Savri surxoni , Sariq gilos , "Воловье сердяе" hisoblanadi .

Tut Ovqatdan oldin yeyish foydali hisoblanadi. Vitamin C ga boy bo'lib, o'z ichida kaliy, kalsiy va temir moddasiga ega.

mana yoz ham keldi.kun issiq,mevalar ayni pishib yetilishiga harorat yaxshi lekin ekinlar esa hozir suv qo'yish biroz kechiksa ular so'lib o'la boshlaydi.

bu yil uzumimiz rosa hosilga kirdi. Ötgan 2 yilda faqat özim xomtok qilardim, shunga hech xosil qilolmasdi bu yil ham özim qilay desam unashmadi

mana bug'doylar o'rilib yerlar ikkinchi ekin uchun bo'shadi, endi biz ham bir javlon urib ekin ishlarini tugatib olsak (har zamonda ishdan zerikkanda belni chigalini yozish uchun andakkina < 3 gektar > er olgandim )