Vayy man manti honim dib hazilashgandim o'rtolaa/.
KIyin, mevala yeyilmasin diyishbdi, mevalarni nega yeyilmasin digan sababimi, shakari borligi cuhun. parhezda bolgan odam, shuncha shakar kam yesa shuncha yaxshi.
Kengi parhezimiza, eng osoni.
Bu Parhezda, soat 6 kechasigacha shakarsiz hohlaganingiz yeysiz va 6 dan kiyin hech narsa yemang.
Cola, gazli suvlarni to'xtatsangiz, bir yilda 15 kg oziladi.