Vaqt o'tarkan.
Assalom Alaykum aziz porumdoshlar, Parhez digan narsa o'zi yaxshi bolarkan, faqat ozish uchun mas, balki * yengil* bolish uchun, yokiy biron kasalni yo'qtish uchun ham Parhez qilishadi.
BelleQizcha, hamma narsani biladi, uni hamma bilsayam kere
ishqib, BelleQizcha Gapirishdan ko'ra PARHEZ haqidayam biladi..


Bu yerda, sinalgan Parhezlarni yozib boraman.

Karam sho'rva Parhezi

100% ishonsa
boladi
bu parhez paqat 7 kun qilinadi FAQAT 7 kun!

Oddiygina Karam sho'rva qiling, yog'siz tuzni kam soling va 7 kun sho'rvani quydagi narsalar bilan yeb boring:
1-Kun, sho'rvani kuniga 2 marta ichsangiz ham boladi
1-kun faqat Mevalar (banandan tashqari) yeyishingiz mumkin, hohlagancha!
2-kun, Sabzovotlar hohlagancha  sabzavotlarni sho'rvangiz bilan iching
3-Meva va sabzavotlarni yeying, sho'rva bilan
4-Sho'rva, banan va sut, Faqat shu 3ta narsa yeyiladi
5-Sho'rva, yog'siz go'sht va pamidor, Hohlagancha yeyiladi
6- Shorva, go'sht va sabzovotlar
7-Sabzavotlar va sho'rvani ozgina gurch bilan yeying
8- Norin, osh, somsa, manti, honim

Keyingi parhezimiza
 Kitob tumani deb ataladi
Bu  Parhez 2 hafta qilinadi
Bu parhezda, non, guruch, choy, coffe, mevalar, shirinliklar, yog'lik narsalar, sutli mahsulotlardan boshqa hamma narsa yeyiladi!

Agar, parhezda faqat mevalar va sabzovotlar yesangiz, Albatta bodom  hasta-chuqalar ham yeyish esdan chiqmasin!

8 stakan suv ichish ham esdan chiqmasin, kere bo'sa har kun

deme hozirda, chustiy yediradi-semirtiradi-BelleQizcha-ozdiradi!

Assalomu alaykum. BelleQizcha parhezkorlarga bu osh mantilarni tavsiya qilyapsiz ishqilib oxiri baxayr bo'lsin..

Keyingi parhezimiza
 Kitob tumani deb ataladi
Bu  Parhez 2 hafta qilinadi
Bu parhezda, non, guruch, choy, coffe, mevalar, shirinliklar, yog'lik narsalar, sutli mahsulotlardan boshqa hamma narsa yeyiladi!

Белле йийдиган хич нима комадику барака топкур!

yaxshilab ahamyat berin, atrofda narsalar kop

 
Manimcha parhez qilganda mevalardan tiyilmagan ma'qul, o'zi parxez qilinganda asosan tabiiy narsala mevalar va sabzovotlar yeyiladi. Keyin parxezdan so'ng srazu og'ir xazm bo'ladigan ovqatlaga o'tib ketish xam  yaxshimas, oshqozonga og'irlik qiladi