Касалликдан тўлиқ қутуламиз  ( 44827 marta o'qilgan) Chop etish

1 2 3 4 5 6 ... 9 B


Mo'min Mirzo  08 Iyun 2011, 11:08:27

:as:
Бунга схшаш мавзулар бслсада алоҳида очишга қарор қилдим.
Ҳозирги даврда барчамиз сал мазамиз қочса ҳам аптекага югурамиз. музлатгич ёки дориқутиларимизда левомияетин, фураяиллин, аспирин каби дорилар ҳар доим топилади, сал мазамиз қочса бир кафт отиб оламиз... Сиз дори деб сйлаган бу таблеткалар умуман дори смас, сз номи билан химикатлар билан тслган бир антибиотик. Бу одамни даволамайди, балки маълум муддат оғриқни қолдиради.
Организмга оғриқ қаердан келди, шуни бир сйлаб ксринг. Шу оғриқ организмда бегона модда (туз, балғам, сафро, токсин кислоталари)лар организмга қамалиб қолганда танамизда безовталаданади, шунда организм сз-сзини тозалашга киришади, мана шунда бизда оғриқлар кузатилади. Биз сса медияина гапига кириб оғриқ қолдирувчи хапдорилар истеъмол қиламиз. Ички тозаланиш кетаётган бир даврда хапдорилар бу тозаланиш жараёнини тсхтатиб қсйишини сйлаб ҳам ксрмаймиз. Аатижада вақт стиб касал сна хуруж қилади, сна дорилар олишимизга тсғри келади.
Тсхтанг! Бир сйлаб ксринг, шартми шу таблеткалар? Аега бундан бир неча аср илгари ҳам бундай дорилар йсқ сди, одамлар сса ксп ҳолларда бир касал бслиб кейин бу дардга қайта йслиқишмасди.
Шу химикатлар билан бойитилган "дорилар" ҳам сзимиз истеъмол қиладиган кундалик егуликларимиздан олинишини ҳам бир сйлаб ксрайлик.

Qayd etilgan


Музаффар  08 Iyun 2011, 11:23:43

Mo'min Mirzo: Биродар, жуда долзарб мавзу бошлабсиз. Катта рахмат. Бу замонамиз одамларида снг ксп учрайдиган холатлардан бири бслса керак. Шахсан сзимиз оилавий аптека сохаси билан шуғулланамиз. Шу туфайли айрим ишлаб чиқарувчи фармаяевтларнинг ста такаббурлик билан, ксз ксриб қулоқ сшитмаган реяепт ва "даволаш хусусисти"га сга дориларини биламан. Аслида анъанвий медияина тавсис стадиган хақиқий таъсир стувчи дори воситалар тахминан 200-номенклатурада холос. Лекин ишлаб чиқарувчилар уларни дозаси, шакли ва бошқа шунга схшаш жузъий белгиларини сзгартириб, сз брендлари остида савдога қсйишади ва бу аввало сиз ва биз каби оддий фуқаронинг чснтагига қармоқ ташлайди. Маслан "Латогам" деган дори билан "Гепонтам" дориси бир хил нарса. Битаси оддий таблетка иккинчиси Капсула шаклида холос....

Qayd etilgan


Музаффар  08 Iyun 2011, 11:29:38

Лекин масалани сна бир томони бор: айрим одамлар бир бирига "фалон нарса фалон касалга дори скан" деб, хар қандай схтиёткорлик ва хусусий холатлардан ташқари бслган маслахатларни бериб юборишади, айримлар сса дориликка скан деб кулгили нарсаларни хам истеъмол қилиб юбораверишади. Асос ва тиббий ксрсатмларни қандайдир танишлари ва хамкасбларининг "қимматли" маслахатларига алмаштиришади. Оқибатда сса бу тавсис хақиқатдан хам қимматли бслиб чиқади. айниқса ножсс таъсирларни бартараф стиш ста қимматли харажатга айланади...

   Шахсий фикрим сса шундай: Аввало схши овқатланиб, соғлом турмуш тарзини юритса инсон турли дардлардан узоқда юради. Лекин Худодан бирор дард етиб, оғриб қолинса аввало снг буюк Шофеъ зотдан шифосини ссраб дуо қилиш, малакали ва ишончли(!) мутахассис врачга мурожаат қилиш зарур.

   Л.С.
Шу мавзуга алоқадор жудасм қизиқ ва кулгили воқеа бслганди стган хафтада. Ишхонамизда Абдулазизака деган хамкасбимиз бор. ЖУдасм билими чуқур одам. Ашлари хам 50 га бориб қолди. Лекин психологик ёшлри 12-13 лар атрофида :). ким нима деса ишонаверадилар. Айниқса хар хил доривор нарсалар хақида. ХАр нарсани дори скан десангиз истеъмол қилиб ксраверадилар...
Душанба куни ишхонада бошим оғриб, кайфист йсқ бир холатда стирсам хонамга кириб қолди. Хол ахвол ссраган бслди ва бошим оғриётганини билиб, "шафтолини гулини қайнатиб ичинг, шу бош оғриққа дори скан" деб қолса бсладими. Кулгим қистаб кетди. Ака, хар нарсани дори десверманг, схши овқатланиб юрсангиз касал бслмайсиз десам, манга минг хил мисоллар келтириб кетди. Гап тушунтиришни иложи йсқ, билганидан қолмайди.
Хуллас шу одамга кесатиқ ва захарханда аралаш ""ака момақаймоқни парашютчаларини пуфлаб юбориб, улар хаводалигида сакраб тутиб чайнасангиз, оғиздаги чақаларга даво скан, фақат хаводалигида ирғиб оғзингиз билан тутиб чайнайсиз,сшаниси фойда қилади,  шундоғича чайнасангиз витаминлари камроқ бсларкан" деб тавсис бердим. Бу акамиз кспинча оғиз бсшлиғидаги сра чақалардан шикост қилиб юоради. Лекин бирор марта стоматологга борган смас. шунақа "Х" тиббиёт билан кифосланиб юраверади.
А­ртаси куни келиб, "Музаффаржон, айтганизи қилиб ксрдим, фойдаси бсларкан, рахмат" деб қолса бсладими??? Кулишимни хам йиғлашимни хам билмайман...
Абдулазиз ака сингари одми одамлар хали бери жудасм куспда Мсъмин  Мирзо ака.............

Qayd etilgan


Mo'min Mirzo  08 Iyun 2011, 12:05:13

Шахсий фикрим сса шундай: Аввало схши овқатланиб, соғлом турмуш тарзини юритса инсон турли дардлардан узоқда юради. Лекин Худодан бирор дард етиб, оғриб қолинса аввало снг буюк Шофеъ зотдан шифосини ссраб дуо қилиш, малакали ва ишончли(!) мутахассис врачга мурожаат қилиш зарур.
Аллоҳ рози бслсин. Мен ҳам худди шуни тарғиб қилмоқчиман.
Дорилар ҳақидаги фикрингизга қсшиламан. илгари мен ҳам жуда содда сдим, олдимдаги врач буюрган ҳар қандай дориларни истеъмол қилаверардим.
Бурун касаллигига чалинганимда отолоринголог бир қанча дорилар ёзиб берган сди, орасида бурунга пуркайдиган дори ҳам бор сди. Барчасини олдим, қслладим. Кейинроқ билсам бу бурунга пуркайдиган дори оддий шср сув скан, чиройли оқ идишга солиб отнинг калласидай нарҳ билан бизнинг юртга хориждан кириб келган скан.
Шундай намакобни десрли текинга сзимиз ҳам қилсак бсларди, мисдаги ортиқча балғамни намакоб билан хайдаб ташлаш сша вақтда хаёлимга ҳам келмаган скан.

Qayd etilgan


Mo'min Mirzo  08 Iyun 2011, 12:08:17

Илгари жуда ксп дорилар олганман, бу касалимни зиёдалаштираётганини, дорилар ичимга жойлашиб олаётганини ҳаёлимга ҳам келтирмасдим.
Бошимда доимий айланиш бор сди, бсйнимни схши буролмасдим, юрак атрофида санчиқ, ичаклардаги оғриқ, сийдик йсли шамоллаши, жигар сзилганлиги, доимий балғам, юрак сиқилиши, асабийлик, қон босим... 25 ёшлик йигитда бундай дардлар бслиши ачинарли ҳол сди, албатта.
Ҳозир шуларни анчасидан қутулдим, 6 ой давомида бир кафт ҳам хапдори ичмадим, барчаси табиий йсл билан йсқотилди.
Аввало очлик қилдим, сснг кундалик егуликларимни кескин сзгартирдим.
Очлик даврида сийдигимдан шунақанги ачимсиқ ҳид келардики, бу худди поликлиникадаги муолажа хонасидан келиб турадиган ачимсиқ (турли дориларнинг аралашган хиди) билан бир хил сди.
Йиллаб истеъмол қилган дориларим организмда қамалиб қолган скан, снди очлик ва тсғри овқатланиш даврида булар танадан ювилиб кетмоқда.

Барчага снг аввало ҳафтада бир бор очлик қилишни тавсис стаман, бу сзини соғлом деб хис қилганлар учун ҳам ғостда зарур, организм ажойиб тарзда тозаланади, ҳид ва таъм сезиш кучасди, мис тиниқлашади, жисмоний харакат ортади, майда бош оғриқ каби дардлар безовта қилмай қссди.

Qayd etilgan


Mo'min Mirzo  08 Iyun 2011, 12:17:18

Мижоз нима?
Аввал шарқ табобати китобларида "мижоз"га ксзим тушса снсам қотиб бошга саҳифани очардим. Ҳозир сса сқиб срганиб ҳайратдаман, мизож (мижоз)ни тсғри тушуниб барча дардларни қувиб ташлашга сриша олар сканмиз.
Айтишимиз керак, ҳозирги медияина мижоз ҳақида ҳеч қандай билимга сга смас, касалликка юзаки ташхис қсйиб дори буюраверади, шунинг учун ҳам ревматизм, қандли диабет каби касалга чалинганлар докторларга умрининг охиригача мурожаат қилиб келишади. Мижозни аниқлаб, сснг касаллигига қарши курашадиган шарқ табобати касални узоқроқда даволайди, лекин таг томири билан даволайди. Медиклардай юзаки смас!
Фаслга ҳам қараб таомланишимиз лозим, шунда дардларга чалинмаймиз, мижозимиз мстадиллашади.
Масалан ёзда. Хсл-совуқ мижозли егуликлар ва ичимликлар ичишимиз лозим. енгил хазм бсладиган таомлар, ҳом мева сабзавотлар, айниқса срик, олма, тарвузларни сифатлашда тиллар ожиз қолади. Ҳар қандай тозаловчи дорилардан ксра шу неъматлар юз чандон афзал.

Qayd etilgan


Mo'min Mirzo  08 Iyun 2011, 12:47:15

Қон бузилиши ксплаб дардларнинг боши хисобланади, жумладан шамоллаш ҳам!
Қон шакар, оқ ун (крахмал), дудланган ёки ёғли таомлар сабаб бузилади. Қонда шакар миқдори ошиб кетиши, қон томир йслларида тиқилмалар пайдо бслиб қон босим касалини келтириб чиқариши каби. Қон тоза бслса биз ҳатто шамолламаймиз ҳам, асабийлик бизга бегона бслади, кайфистимиз кстаринки, доим ёш боладай сакраб юрадиган даражада бслади.
Қонни тозалаш учун снг схшиси тоза ҳаво, сув... серсув тозаловчи ссимликлар. А­нг схши тозаловчилардан бири деб мен тарвузни ксрсата оламан.

Тарвузни биз қизил стини иссиқ кунда маза қилиб еймиз, таом срнини ҳам босади. ажойиб тозаловчи неъмат.
Тарвузнинг нафақат сти, балки пссти ҳам данаги ҳам жуда фойдали хисобланади.
Сариқ касаллиги (гепатит), қандли диабет, атесклероз, юрак хуружи каби оғир касалликлар тарвузли очлик билан даволаса бслади.
Бунинг учун кунда сртача 3 кг тарвуз ейилади, бу вақт мобайнида сув ҳам таом ҳам ейилмайди.
1,3-7 кунлик тарвузли парҳез қилиб олиб организмни заҳар (токсин кислоталари)лардан тозалаб олишимиз ғостда муҳимдир.
Айниқса бу гсзалликка интилувчи аёлларимизга ҳам жуда фойдали. Хафтада бир бор тарвузли очлик қилиш танани жуда сшартиради, ажинларни кетказади (бу факт).
Буни сзимда ҳам ксрдим, очликдан сснг уйдагилар "ксзинг четидаги ажинлар йсқолиб кетибди" дейишмоқда.

Тарвуз уруғини снчиб (кукун ҳолига келтириб) сувга аралаштириб ейилса ичдаги қуртларни хайдайди.

Лсстини дамлаб (чойдай) ичиш йсғон ичак сурункали сллиғланиши ва паришонхотирликда жуда фойдали.

Мухим нуқта. Бизда афсус қовун, тарвуз, мева-чеваларни овқатдан кейин ейиш одат бслган. Тарвуз, мева-чеваларни овқатдан срим соат олдин ейиш лозим, шунда ошқозон буларни тез хазм қилиб овқатга ҳам тайёр бслади.
Овқатдан кейин ейилса ичда бузилиб умуман шифобахшлик хусусисти қолмайди.

Qayd etilgan


Mo'min Mirzo  08 Iyun 2011, 13:00:20

Бизга ананас, манго, киви, кокос, грейфрут, папас каби иқлимимизга мосланмаган (ссмайдиган) мевалар десрли керак смас. Аллоҳ таоло ҳар жойнинг иқлимига хос қилиб неъматларини ҳам берган.
Биз кивидан излайдиган витаминлар сзимиздаги меваларда ҳам тслиб ётибди. Қиммат нарҳга сотиб олиб десрли наф олмаймиз, чунки бунда ксплаб химикатлар ҳам бор, даво деб дард орттириб оламиз.
Химикатларсиз тоза ҳолда етилгани бизга десрли келмайди, шундай скан четдан келган меваларга интилмай сзимизда ссадиган, табиий ҳолда етиштирилган мевалардан ейлик.

Танлаш.
Бозор айланамиз, бири-биридан чиройли бслган сархил мевалар, сабзавотлар ксзни олади, биз снг чиройли снг мазалисини танлашга ошиқамиз.
Шу ерда шошмай турайлик, химикатлар билан "бойитилган" мевалар бизга унчалик фойда смас, фойдаси тегсада бошқа жойга зиёни ҳам тегади. Арчиб ташлаб ҳам химиклардан қутула олмаймиз, стларига сингиб кетади.
Оддийгина мисол. Четдан келган олма (нархи 5мингдан кам смас)ни олинг, узоқ вақт бузулмай тура олади. Тишласангиз оддий олма тезда қорайиб қолади, химик дорилар билан етиштирилган олма сса узоқ вақт оппоқлигича қолаверади.
Бундай меваларни болаларга бермасликни тавсис стаман, ссиб улғас бошлаётган бир даврда қонини химикатлар билан тслдириш ксп хасталикларга сшикни очиб беради.

Qayd etilgan


Mo'min Mirzo  08 Iyun 2011, 16:40:16

TARVUZ

TarvuzlarMana bozorlarga yozda chanqoqni qoldiradigan tarvuz ham chiqdi. Demak, bugungi suhbatimiz ushbu shirin poliz ekinining foydali xususiyatlariga bag‘ishlanadi. Shunday qilib,..

Tarvuz chanqoqni bosuvchi, tana haroratini tushiruvchi poliz mahsuloti hisoblanadi, u turli yallig‘lanishlarda foydali bo‘lib, qon bosimini me’yoriga keltiradi. Tarvuz immunitetni mustahkamlaydi, organizmni yengil hazm bo‘ladigan qandlar, temir, magniy moddalari va foliy kislotasi bilan ta’minlaydi, kamqonlik, ateroskleroz va o‘smalar hosil bo‘lishidan himoya qiladi. Tarvuz antibiotiklar tayinlangan bemor uchun juda foydali. U siydik haydovchi yaxshi vositadir, ortiqcha safroni chiqarib tashlaydi, qonning to‘g‘ri ishlab chiqarilish jarayoniga yordam beradi, qonni suyultiradi.

Tarvuz sharbati ich terlama kasalligida foydali. Oshqozon-ichak trakti zaifroq ishlaydigan kishilarga ham tarvuz etini yeyish tavsiya etilmaydi, bunda faqat ichakning tonusini ko‘taruvchi va qariyalarda uchraydigan ich qotishlarida juda foydali bo‘lgan tarvuz sharbatini ichish kerak. Shuningdek, tarvuz sharbati qon, jigar (sariq kasalligi, intoksikatsiya, tsirroz), buyrak hamda o‘t pufagidagi tosh kasalliklarida juda foydali.

Tarvuz buyrak va o‘t pufagini yaxshi tozalaydi, peshob miqdorini oshiradi, toshlarni va organizmdagi ortiqcha suyuqlikni chiqarishga yordam beradi. Uni gipertoniyada ichish foydali, bo‘g‘im kasalliklarida organizmga yaxshi ta’sir qiladi, ortiqcha vaznga qarshi kurashda yordam beradi. Tarvuz sharbatini kun davomida, ovqatlanishlar oralig‘ida ichish mumkin. Uni hatto muzlatib, keyinroq iste’mol qilish uchun muzlatgichda saqlab qo‘ysa ham bo‘ladi. 

Tarvuz turli parhezlarda va semirish kasalligida tavsiya etiladi.  Buyrak-tosh kasalligida, jigar, sistit, nefrit, siydik-tosh kasalliklarida har kuni 2-2,5 kilogramm tarvuz yeyish maslahat beriladi. U yurak qon-tomir tizimi va buyrak kasalliklari bilan bog‘liq shishlarda peshob haydovchi vosita sifatida ta’sir qiladi.

Agar sizda sariq kasalligi yoki o‘t pufagidagi tosh kasalligiga chalingan bo‘lsangiz, unda tarvuz sharbati yoki uning etini unga asal va sirkaning yengil eritmasini qo‘shgan holda iste’mol qilishingiz mumkin.

Tarvuz qondagi ortiqcha xolesterinni chiqarib tashlashga yordam beradi, bu aterosklerozga chalingan bemorlar uchun juda muhim. Tarvuz sharbati intoksikatsiyalarda, ovqat qiyinlik bilan hazm qilinganida va ich qotishlarda foydali. U organizmdagi tuzlarni (uratlar, oksalatlar, fosfatlar) eritadi va chiqarib tashlaydi, qum va tosh hosil bo‘lishining oldini oladi. Shu bois tarvuz podagra va artritda tavsiya etiladi.

Tarvuz etidan pardoz vositasi sifatida ham foydalaniladi. Undan vitaminli, tonusni ko‘taruvchi niqoblar tayyorlanadi, ular ajinlar paydo bo‘lishining oldini oladi, yuz terisining rangini yaxshilaydi, terini yumshoq va elastik holatga keltiradi. Buning uchun 5-6 qavat qilib bukilgan doka yoki momiqning yupqa qatlami tarvuz suviga botiriladi va 15-20 daqiqaga yuz va bo‘yin terisiga qo‘yiladi. Keyin suv bilan yuvib tashlanib, krem suriladi. Tarvuzli niqoblar quruq teriga ham, yog‘li teriga ham mos keladi.

Tarvuz po‘chog‘idan murabbo tayyorlanadi, bunday murabbo ichakda gazlar hosil bo‘lishining oldini oladi. Ba’zi meva va sabzavotlarning eti (masalan, bodringniki) qorinda bijg‘ishni keltirib chiqaradi, shu bois ularni po‘sti bilan yegan ma’qul. Xuddi shu narsa tarvuzda ham yuz beradi: tarvuz po‘chog‘i qorindagi bijg‘ishni yo‘q qiladi. Bundan tashqari, tarvuz murabbosini o‘tkir respirator kasalliklar va stenokardiyada hamda oshqozon yaxshi ishlamaganida iste’mol qilish foydali, chunki u ovqat hazm bo‘lishini rag‘batlantiradi. Tarvuz

Tarvuzning quritilgan po‘chog‘idan tayyorlangan damlamani esa o‘tkir va surunkali kolitlarda qo‘llashadi. Buning uchun 100 g quritilgan tarvuz po‘chog‘i 0,5 litr suvda damlanadi va sovugunga qadar tindirib qo‘yiladi, keyin dokada suzib olinadi. Har kuni 4-5 marta yarim stakandan qabul qilinadi.

Aytganday, tarvuz po‘chog‘ida karotin, kaliy va boshqa foydali moddalar mavjud, shu bois uni po‘chog‘i va hatto urug‘lari bilan birga sharbat chiqaruvchi qurilmadan chiqarilsa, sharbatning mineral va vitaminlar tarkibi yanada boyroq bo‘ladi. Bunday sharbat xlorofill bilan ham boyiydi, ammo ta’mi, albatta unchalik shirin bo‘lmaydi.

Xalq tabobatida hovonchada maydalangan tarvuz urug‘ini gijjalarga qarshi iste’mol qilishadi, shuningdek undan bachadondagi qon ketishlarida qonni to‘xtatuvchi vosita sifatida foydalanishadi. Tarvuz urug‘larida olein, linol kabi yog‘li to‘yinmagan kislotalar mavjud bo‘lib, ular nafaqat ovqatlanishda foydali, balki shifobaxsh xususiyatlarga ham ega. Buyuk alloma va tabib Abu Ali ibn Sino tarvuz urug‘larini buyrak-tosh kasalligini davolashda juda foydali deb hisoblagan.

Biroq tarvuz boshqa poliz ekinlari kabi o‘zida o‘g‘it sifatida qo‘llaniladigan turli kimyoviy moddalarni (nitratlar, selitra, fosfor va boshqalarni) yig‘ish xususiyatiga egaligini inobatga olish zarur. Bunday tarvuzni kesganda qalinligi bir necha santimetrgacha keladigan sariq uchastkalarni ko‘rish mumkin. Bunday tarvuzni yegan hatto sog‘lom qishilarda ham ko‘ngil aynishi, qusish, qorin og‘riqlari va ich ketishi paydo bo‘ladi. Bundan tashqari, u kichik yoshdagi bolalar va o‘tkir yoki surunkali nefroz, nefrit va pielonefrit tashhisiga ega bemorlar uchun juda xavfli.

Tarvuz qandli diabetga uchragan bemorlarga tavsiya etilmaydi.

Tarvuzni duch kelgan joydan xarid qilish yaramaydi. Uni xarid qilayotganingizda, bir bo‘lagini kesib olib, uni suvga tiqib ko‘ring. Agar suv oz bo‘lsa-da qizil rangga bo‘yalsa, bilingki, tarvuz tarkibida ko‘plab pestitsidlar bor. Ko‘cha-ko‘yda tarvuz kestirayotganda pichoqni tozalab artish yoki yuvish yodingizdan chiqmasin.

Tarvuzni yeyishning ham vaqti-soati bor. Uni ovqatlanishdan oldin yoki keyin yeyish mumkinmas. Bunda ovqat hazm qilish bilan bog‘liq muammolar kelib chiqishi mumkin. Tarvuzni boshqa narsalarga aralashtirmay yeyish kerak!!! Iloji bo‘lsa, ovqatlanishdan ikki soat oldin yoki shuncha vaqt keyin yesangiz, foydaliroq bo‘ladi.

Tarvuzni non yoki non mahsulotlari bilan yeyish ham ichaklarda gazlar hosil bo‘lishiga olib keladi. Shuningdek, uzoq safarga chiqishdan oldin tarvuz yeyish tavsiya etilmaydi. Chunki tarvuz siydik haydash xususiyati bilan mashhurdir.

http://uz.shifo.uznet.biz/TARVUZ

Qayd etilgan


Nurdinboy  08 Iyun 2011, 18:31:06

Meni dadam shifokorlar. Kasal bo'lganimizda ko'pam dori ichishga ruhsat beravermaydilar. Avallari uch marta nichevo-nichevo desang o'tib ketadi, desalar hazil deb qabul qilardik. Inson miyasi shunday bir narsa ekanki, mushkul holatda ana shu narsa bo'lsa qutulaman degan narsa miyasiga o'rnashib qolsa - tamom. O'sha narsa kelmaguncha muammo hal bo'lmaydi. Albatta dorilarning foydali tomonlari ko'p. Lekin hammasi ham foyda beravermaydi. Ba'zilari boshqa kasallikni ham keltirib chiqaradi. Bir voqeani aytib beraman.
    2-kurs paytimda fakultetimiz yotoqxonasiga o'rtoqlarimni oldiga borib qoldim. Ertalab qandaydir mazam qochib, boshim og'riy boshladi. Men ketdim, deya uyga jo'nadim. U paytlar Dendropark (Uch qahramondan keyin, Chernayfka yo'lida)da turardim. Yo'lim katta bog' orasidan o'tadi. Boshim og'rib ketyapman. Shunda balki olvali yesam og'rig'i qolar, deb shipon oldidagi g'ij-g'ij pishgan olvalidan olib uygacha yeb kettim. Balki ishonmassiz, lekin bosh og'rig'im o'shanda qolgandi.

Qayd etilgan