Бундан ташÒ›ари, шуÒ“улланувчиларда Ò³аракатлар координаяисси сезиларли даражада схшиланади. Бу гап нафаÒ›ат ссмирлар ва ёшлар, балки кексаларга Ò³ам тегишли.
Шунингдек, олимлар футбол билан шуÒ“улланишнинг руÒ³ий саломатликка Ò³ам катталигини таъкидлашспти. Югуришнинг фойдаси Ò³аÒ›ида Ò³аммамиз сшитганмиз. Лекин бундай машÒ“улотдан кейин Ò³ам, айниÒ›са, сркакларда руÒ³ий Ò³олатнинг схшиланиши ксп-да кузатилавермас скан. Чунки улар югуради-ю, лекин хаёли муаммоларда бслади. Футболда сса бунаÒ›аси кузатилмайди: Ò›атнашчиларнинг бари бор диÒ›Ò›ат-
сътиборини сйинга Ò›аратгани учун бошÒ›а нарсаларни сйлашга имкон йсÒ›. Шунинг учун Ò³ам футболдан кейин Ò³аваскор сйинчиларнинг кайфисти кстарилганини ксрасиз, маÒ“луб томон Ò³ам одатда хафа бслмайди.
Футбол билан Ò›исÒ›а муддат шуÒ“улланишнинг Ò³ам одам организмига фойдаси бор: уч ой давомида Ò³афтасига 2-3 марта 1,5-2 соатдан тсп тепсангиз, танангизда кислород истеъмоли сезиларди даражада ортади. Бу сса организмдаги барча органлар ва тизимларга, биринчи навбатда юрак-Ò›он томир ва асаб тизимларига ижобий таъсир ксрсатади.
ТсÒ“ри, футболнинг соÒ“ликка фойдалари бор, аммо у билан Ò³амма Ò³ам шуÒ“уллана олмайди. Масалан, астматиклар ва юрак етишмовчилигига чалинганлар учун бу спорт тури тсÒ“ри келмайди.
Manba