9. Қорин тсйгунча емоқ.
Кам ейишда фойда кспдир, зеро бу амал кишининг соғлом, зеҳни қавии, ақли комил, тезфаҳм, кам ухловчан, ҳушёр ва нафси (бадани) енгил бслишига сабаб бслади. Ксп ейишликда сса зарар қспдир. Бепарволик, ксп ухлашлик, тан-жоннинг оғирлиги, фаҳмсизлик, унутувчанлик ва тухма (аллергис)дек касалликлар шулар жумласидандир. Агар касаллик кам ейишдан пайдо бслган бслса, бир оз дори-дармон билан тузалиши осон бслади. Агар ксп ейишдан пайдо бслган бслса, у ҳолда ксп муолажа билан ҳам тузалиши қийин бслади. Зеро, тсйиб емоқ барча дардларнинг боши ва кам ейиш барча дармонларнинг бошидир. Байт:
Агар сиҳҳати жисм хоҳи мудом,
Махср жуз ба ҳадри зарурат таом.
Яъни:
Жисмим соғлом бслсин десанг гар мудом,
Заруратдан ортиқ емагил таом.
Шунинг учун улуғлардан баъзилари икки кеча-кундузда уч марта таом ейишни ихтиёр қилибдирлар. Биринчи кун бомдод ва кечқурун, иккинчи кун пешинда.
Қитъа:
Икки кунда уч бор емоқ керакдир,
Сен сса бир кунда ейсан олти бор.
Ким сенинг дардингга даво қилгайдир,
Ҳоша лиллоҳ, агар бслсанг сен бемор.