forum.ziyouz.com
Jamiyat va inson => Salomatlik => Mavzu boshlandi: Farida 25 Mart 2008, 09:30:55
-
ОФТОБ УА ГААДА
Азнинг иссиқ кунларида кспчиликка офтоб уриши хасталиги жиддий зарар келтириши табиий. Офтоб уриши-сланг бошга қуёш нурларининг тик тушиши натижасида келиб чиқадиган касаллик бслиб, унинг олдини олиш учун аввало қуёшда ксп юрмаслик керак.
Бунда одатда тана ҳаддан ташқари қизиб кетади. Офтоб урганда ксрсатиладиган биринчи ёрдам шундан иборатки, беморни сос ерга ёки салқин хонага ётқизиш, бошига ва йирик қон томирлари стадиган соҳалар (бсйиннинг икки ёни, қслтиқ) га музли халта ёки совуқ сув солинган шиша қсйиш мумкин. Беморни ҳсл чойшабга сраш схши наф беради. Офтоб уришидан сақланиш учун очиқ жойда ишлаганда бош кийим кийиб олиш лозим. Сув ичиш режимига риос қилиш жуда муҳим. Суюқ қилиб дамланган чой ва квас ичиш сув-туз мутаносиблигини сақлаб туради ва организмда суюқликнинг сақланиб туришига ёрдам беради. Иссиқ иқлимли жойларда кун қаттиқ исимаган вақтда ишлаш ва овқатланиш керак. Аз кунларида енгил ва ҳавони схши стказадиган кийимлар, бош кийими кийиб юриш тавсис стилади. Иссиққа чидамсиз кишилар қуёшли кунларда очиқ ҳавода камроқ юрганлари маъқул.
-
Қандли диабет, астма, юрак хасталиги билан оғриган беморлар бундай кунларда сз саломатликларига алоҳида сътибор қаратишлари зарур. Бундай касалликка чалинган кишилар енгил, тез ҳазм бсладиган таомлар, сут маҳсулотлари истеъмол қилишлари мақсадга мувофиқдир. Аз ойларида дастурхонга тортиладиган неъматлар (салқин мевалар, полиз маҳсулотлари)ни ейишда ҳам сҳтиёт бслишлари лозим. Айниқса қандли диабет хасталиги билан оғрийдиган беморларга дуккакли маҳсулотлар, ширинликлар, тухум, полиз скинлари (қовун, тарвуз, ҳандалак)ни истеъмол қилиш тавсис стилмайди.
Диарес касаллигига чалинганда...
Аз мавсуми жуда иссиқ бслгани сабабли одам организмида сув, турли ичимликлар, суюқ маҳсулотларга бслган талаб анча ортиши кузатилади.
-
Аотсғри овқатланиш, шахсий гигиена қоидаларига амал қилмаслик, меваларни ювмай истеъмол қилиш оқибатида диарес (ич кетиши) хасталиги келиб чиқади.
Ич кетишига меъда-ичак йслининг юқори қисмида овқат ҳазм қилишнинг бузилиши, меъда ширасининг камайиб кетиши, меъда ости бези секрети ва жигар ҳужайралари секретининг етишмаслиги, ингичка ичакда ссрилиш жараёнининг бузилиши ҳам сабаб бслади. Диаресга чалинганда албатта шифокорга мурожаат қилиш лозим. Диагноз аниқлангунга қадар беморни оила аъзоларидан ажратиб қсйиш, алоҳида идиш-товоқ, сочиқ тутиш, сшик тутқичларини дезинфекяисловчи суюқликлар билан артиб туриш керак. Бемор ксп овқатланмаслиги, сткир, аччиқ, нордон, ёғли қовурма таомлар, сут, ҳсл мева, сабзавотларни истеъмол қилмаслиги керак. Ўз билганича ҳар хил дорилар, айниқса антибиотиклар қабул қилиш срамайди, чунки бу аниқ диагноз қсйишга халал беради, шунингдек турли аллергик реакяисларга ва касалликнинг сурункали тус олишига олиб келади.
-
Ўткир ичак инфекяисси билан касалланган беморларда бош айланиши, кснгил айниши, қайт қилиш ҳолатлари учрайди. Беморни имкон қадар шифохонада даволаш маъқул. Уй шароитида сса ҳавоси тоза, тез-тез шамоллатиб туриладиган хонада, ётоқ режимида сақлаш жоиз. Унга кспроқ суюқлик бериш тавсис стилади. Дармонлардан сса смекта, регидрон, қайнатилган сув, глюкоза, физраствор, витаминотерапис, оғриқ қолдирувчи препаратлар фойда беради.
Диарес касаллиги болаларда анча қийин кечиши кузатилади. Боланинг иштаҳаси йсқолади, тинмай қайт қилиб, йиғлайди, хархаша қилади. Унга тез-тез суюқлик ичириб туриш керак бслади. Қайнатилган гурунч, анор псстлоғи, снтоқ ссимлиги дамламаси, жийда ҳамда турли талқонлар истеъмол қилиш фойда беради.
-
Касалликка чалинмаслик учун ошхона, болалар ётоқхонаси ва бошқа хоналар пашша ва шу каби ҳашаротлардан тозаланмоғи мақсадга мувофиқдир. Аскириб қолган чой, қайнатилган сув, овқат, меваларни бермаслик керак. Ҳсл меваларни ксп бермаслик, овқатдан кейин оз-оздан, схшилаб ювилган ҳолда дастурхонга тортиш, тановул қилишдан аввал қслларни совунлаб ювиш керак.
Меваларни егач, сув ичиш кони зарардир.
Аз мавсумида жиддий хасталикка чалинмай десангиз, юқоридаги маслаҳатларга амал қилганингиз маъқул.
Муборакхон Шарипова,
Вилост ксп тармоқли шифохонаси олий тоифали терапевти.
Акспресс Инфо
-
:as:
Oftob urganda ko'k choy davo bo'la oladi. Buning uchun choy damlamasidan ko'p miqdorda tayyorlab, uni katta jomga solib o'tirish kerak yoki butun badanni ko'k choy damlamasi bilan namlab chiqish va undan ko'pdan-ko'p ichish lozim.