Ҳозирги кунда ҳаётнинг давомийлиги бсйича спонисликлар олдинда боришмоқда. "Кунчиқар юрт" вакиллари сртача 79 йил, Австралис, Греяис, Канада ва Швеяис аҳолиси 78, немислар ва америкаликлар сса 76 йил умр ксришар скан. А услар ва туркларнинг умри бирмунча қисқароқ бслиб, 67 йилни ташкил стмоқда. Бу ксрсаткич бсйича снг ёмон натижа Аигерис ва Сомалида қайд стилди. Бу мамлакатлар фуқаролари 47 йил умргузаронлик қилар сканлар. Ирсий хусусистларга ксра инсоннинг сртача 120 йил сшаши мумкин сканлиги аниқланган. Бироқ ксп ҳолларда соғлом турмуш тарзи меъёрларини қспол равишда бузиш орқали биз сзимизнинг бебаҳо умримизни қисқартириб, қсср сканмиз. Халқимизда "таом инсон учун сратилган. Лекин меъёр бузилган жойда инсон таомни смас, балки таом инсонни еб қссди" - деган пурмаъно ибора бежиз пайдо бслмаган. Бошқачароқ айтадиган бслсак, ейиш учун сшаш смас, балки сшаш учун ейиш керак! Дарвоқе, умримизнинг узун бслиши биргина таом билан боғлик смас.
Тажрибали руҳшунос ва парҳезшунос (диетолог) олимлардан тузилган халқаро гуруҳ умр узайтиришнинг снта асосий қоидасини ишлаб чиқди. Ана шу қоидаларга имкон қадар риос қилсак кспроқ умр ксришга, асосийси, ҳеч кимга муҳтож бслмайдиган тетик ва хушчақчақ кексалик бахтига мусссар бсламиз деган умиддамиз.