Др.Ойдин СолиÒ³ дастури Ò³ам жуда схши скан.
Очлик билан даволаш (А сза)
Очликда нист жуда муÒ³имдир. Очликка нист Ò›илинганда вужуд сзини бу нистга ксра дастурлаштиради. Очликнинг Ò³ар куни учун аниÒ› миÒ›дорларда ортиÒ›ча моддаларни камайтиришга ва сарф Ò›илишни режалаштиради. Вужуднинг дастурини бузмаслик учун нистни бузмаслик керак. Очликдан Ò›срÒ›иш учун сабаб йсÒ›, очликдан инсонга Ò³еч бир зарар келмайди. Чунки, АллоÒ³ Таъолони зикр Ò›илган Ò³ужайрага Ò›абрда Ò›урт-Ò›умурсÒ›а тега олмагани каби, очлик Ò³ам вужуддаги зикр стган Ò³ужайраларга тега олмайди. Очликда бадан Ò³ам оч Ò›олмайди, чунки Ò³ар бир Ò³ужайранинг 40 кунлик заÒ³ираси, ризÒ›и бор.
Шу билан бирга, вужуд йиллар давомида тспланган ортиÒ›ча модда ва ёÒ“ни озуÒ›ага алмаштириб, Ò›сллайди. Буни идрок стганнинг очлиги хотиржам стади.
Олимлар: "œСоÒ“лиÒ› учун оч Ò›олиш рсза Ò³исобланмайди", дейдилар. Демак, нист стганда фаÒ›ат АллоÒ³нинг розилиги учун соÒ“лом бслишни ксзлаб, нист Ò›илиш тсÒ“ри бслади.
Ò²айзли ва нифосли (туÒ›Ò›ан) аёллар Ò³ам рсза нисти билан смас, соÒ“лиÒ› нисти билан очликни амалга оширишлари лозим.
СоÒ“лом бслиш учун сн кундан ксп очликка Ò³ожат йсÒ›дир.
Очлик Ò›ила олмаганлар очлик кунининг 2 бараваригача Ò³ар куни мева ва сабзавот шарбати ичиб, мисол учун, 3 кунлик очлик срнига 7 кун, 10 кунлик очлик срнига 21 кун фаÒ›ат мева ва сабзавот шарбати ичиб, стказишлари лозим. Кунига 1,5-2 литр снги сикилган мева ва сабзавот шарбати етарли бслади. Мева ва сабзавот шарбатига бироз сув Ò›сшимча стишни унутмаслик лозим. Мева шарбатини танлаганда "œДорилар" бслимига Ò›аранг. ФаÒ›ат турли мева шарбати танлаганингиз каби, Ò³ар сафар бошÒ›а-бошÒ›а мева шарбатлари Ò³ам ичишингиз мумкин. Мисол учун, 7 кун мобайнида фаÒ›ат олма суви ва олма шарбати + сабзи шарбати ва Ò›изил лавлаги шарбати+сабзи шарбати аралашмаси Ò³ам ичишингиз мумкин. Мисол учун, срталаб лимон, грейфрут ва апельсин шарбати, пешинда - анор, пешиндан кейин - олма + савбзи шарбати аралашмаси, кечÒ›урун сса - сабзи + Ò›изил лавлаги суви ичилиши мумкин.
СоÒ“лом одам учун мева сувидан ксра меванинг сзи жуда фойдалидир.
1 кунлик очлик
Суннат рсзалари Ò³ар душанба ва пайшанба куни тутилади. Бу, шубÒ³асиз, рсза учун снг xайрли кунлардир. Шу билан бирга, Ò³афтанинг исталган кунида Ò³ам рсза тутиш мумкин. Мисол учун, душанба куни тутилувчи бир кунлик, съни 36 соатлик очлик рсзаси Ò›уйидаги шаклда амалга оширилади:
Якшанба кечÒ›урун соат 19:00’дан сътиборан Ò³еч бир нарса еманг. УйÒ›удан олдин сано ёки магнезиум сулфат каби бир ичак бсшатувчи дори ичилади. Душанба срталаб Ò³еч нарса емасдан катта хожат келиши учун 1 стакан сув ичилади ва рсза бошланади.
Ич Ò›отиш муаммосига дучор бслганлар клизма Ò³ам Ò›илиши мумкин.
Ич Ò›отиш муаммоси бслмаса, 1 кунлик ва 3 кунлик рсзада клизма Ò›илишга ва сано ичишга зарурат йсÒ›. Ифторда рсза Ò³еч нарса емасдан 1-3 ютум сув билан очилади. БироÒ› сув ичишни истаганлар истаганича сув ичишлари мумкин.
Сешанба сраталаб соат 07:00’да мева шарбати ичилади ва мева ейилади. Шу тарзда 36 соатлик рсза тамомланади. Шу куни кун бсйи фаÒ›ат мева суви ичилади, мева ва салат ейилади, кечÒ›урунга сÒ›ин овÒ›ат ейилиши мумкин.
А сза ширинлик ва овÒ›ат билан очилмайди. А сзани ширинлик билан очиш ошÒ›озон ости безига xавф туÒ“дириб, уни Ò›ийнайди. А сзани овÒ›ат билан очиш сса ичак сралишига сабаб бслиши мумкин.
Бир кунлик рсзани давом сттиришни истаганлар Ò³афтанинг айни куни, мисол учун, Ò³ар душанба, танафуссиз давом сттиришлари лозим. Чунки вужуд учун Ò³афтанинг айни куни тутилган рсза Ò›улай бслади.
А сза куни келганда иштаÒ³а сз-сзидан кесилади ва очлик осойишта стади.
А сза фарÒ›ли кунларда тутилса, организм сзини йсÒ›отиб Ò›ссди, иштаÒ³а кесилмайди ва очлик Ò›улай кечмайди.
Бола ва ёшлар рсзага жуда Ò›улай мослашади ва Ò›исÒ›а ваÒ›тда бутун хасталиклардан Ò›утилишади.
Ò²афтада 1 кун рсза тутган ва овÒ›ат тартибини бузмаган кишилар касаллик ксрмайдилар. АÒ›лли инсон хасталиклардан умр бсйи Ò³имосланиш учун Ò³афтада 1 кун рсза тутишни канда Ò›илмайди.
Кексалар бутун тозалашларни амалга оширгандан сснг 1 кунлик рсза тутишади.
(Др.Ойдин СолиÒ³)
----------------------------------------------------------------------------------------------------
10 кунлик очлик
Ўсимталар(шиш), оÒ“ир суск хасталиклари, руÒ³ий касалликлар, тутÒ›аноÒ› (спилепсис) ва мултипл склероз (MS), каби неврологик касалликлар, юрак томир хасталиклари ва барча оÒ“ир дардлардан 10 кун оч Ò›олмасдан Ò›утилиш Ò›ийин. Чунки юÒ›орида айтилгани каби, очлик фаÒ›ат 5-чи-7-чи кундан сснг Ò³ужайраларга тушади ва сзгарган Ò³ужайраларни схшилайди, схшиланмаганларини йсÒ› Ò›илади.
А сза бошлашдан олдин кечÒ›урун снчилган сано ёки магнезиум сулфат олинади ва саÒ³арда 1-2 стакан сув ичилади.Ичаклар бсшамаса, клизма Ò›илинади, чунки рсза давомида ичаклар тоза бслиши керак.
Илк 3 кун ифторда 1-3 ютум, жуда исталса, исталганича сув ичиш мумкин. 3 кундан сснг ифтор ва саÒ³арда исталганича сув ичиш мумкин. Ичилган сувнинг сифати жуда муÒ³имдир.("œСув" бслимига Ò›аранг.)
Кунда 1-2 марта совуÒ›Ò›а сÒ›ин илиÒ› ёки совуÒ› сув билан Ò“усл Ò›илинади. ТаÒ³орат учун Ò³ам, ичиш учун Ò³ам иссиÒ› сув Ò›слланилмаслиги лозим, чунки очликда ошÒ›озон безлари ишламайди ва фермент ишлаб чиÒ›армайди. Ичилган ва Ò“усулда Ò›слланилган иссиÒ› сув ошÒ›озон безларини ишлатиб юборади, ошÒ›озон безлари сса фермент ишлаб чиÒ›ара бошлайди. Бундай Ò³олатда инсон рсзасини очишга мажбур бслади.
Очликда Ò³ар хил жойларда оÒ“риÒ›лар, иситма, титраш, Ò›усиш, ич кетиши бслиши мумкин, Ò›oндаги шакар ва Ò›он босими тушиши мумкин. Буларнинг барчаси нормал Ò³олат бслиб, схшиланишга ишоратдир.
Бу жараён организмнинг сз Ò³олатига ксра сз сÒ³тиёжини тартибга солишидир, бу жараёнга аралашиш, съни уни тсхтатиш учун дори ичиш тсÒ“ри смас. Бу Ò³олатлардан бири ёки бир Ò›анчаси юзага келса, сув клизмаси Ò›илинади.
Клизма йсли билан ташÒ›арига чиÒ›Ò›ан унсурлар ксп бслса, очлик давомида бир-икки кунда бир клизма Ò›илинаверади.
10 кунлик рсзани шу масалани тушунган бир доктор назоратида амалга ошириш жуда Ò›улайдир. Бундан ташÒ›ари, рсзанинг моÒ³истини англамаган докторлардан узоÒ› туриш лозим. Oчлик тугагандан кейинги 10 кунлик босÒ›ич сн кун очлик каби муÒ³имдир.
Бу кунларда вужуд йсÒ›олган хаста Ò³ужайраларнинг срнини тслдириш учун соÒ“лом Ò³ужайраларни кспайтириб, аъзоларни снгидан Ò›уришни бошлайди. Яъни тамомланган рсзанинг натижаси бевосита бу сн кун мобайнида еган овÒ›атларга боÒ“лиÒ›дир. Истеъмол Ò›илинган овÒ›ат мева, тоза сабзи, рафина килинмаган зайтун ёÒ“и, табиий асал бслиши керак. Cувга диÒ›Ò›ат Ò›илиш лозим! ("œСув" бслимига Ò›аранг.)