forum.ziyouz.com
Jamiyat va inson => Salomatlik => Mavzu boshlandi: Robiya 03 Iyul 2010, 12:03:04
-
:bsm:
Biz bu mavzu davomida o`lkamiz zaminida xo`jaliklarda, tomorqalarda qolaversa, bog` va bog`chamizda mavjud bo`lgan tabiat ne`matlari vositasida qanday xastaliklarni davolash mumkinligi, ularning salomatlikka foydaliligi haqida qisqacha, ixcham ma`lumotlar berib o`tishga harakat qilamiz
Лиёнисталик - ёлғизликни, ҳеч кимга керак смасликни ҳис қилиш, сшашни истамаслик, сътибор ва меҳрни етарлича олмаслик туфайли келиб чиқади.
Аллергис - сз кучига ишонмаслик, бошдан стказилган тушкун кайфист, қсрқув ҳисси.
Лоқайдлик, руҳсизлик - ҳиссиётларни "бостириш", қсрқув, ҳадик, шахсий "мен"ини бостириш, бепарволик.
Аппендияит - қсрқув, ҳаётдан қсрқиш.
Артрит, подагра - атрофдагилар томонидан меҳр ксрсатилмаслиги, сзига кескин танқидий қараш, хафа бслиш ҳисси, кучли қаҳр-ғазаб.
-
Астма (ксксов) - бсғувчи муҳаббат, ҳиссиётларни бостириш, ҳадиксираб сшаш, ксз тегиши.
Уйқусизлик - қсрқув, ҳадик, айбни ҳис қилиш ҳисси, ишончсизлик.
Қутуриш - сувдан қсрқиш, тажовузкорлик.
Ксз касалликлари - ғазабланиш, кайфистнинг ёмон бслиши.
Ошқозон касалликлари - қсрқув.
-
Тиш оғриғи - узоқ вақт бир қарорга келолмай қийналиш, аниқ ва кескин қарор чиқара олмаслик.
Оёқ оғриғи - келгуси ишлардан, тан олмасликларидан қсрқиш, ёшликда олинган жароҳатларга кучли боғлиқлик.
Бурун касалликлари - кучли хафагарчилик, сзининг кераксизлигини ҳис қилиш, ҳеч ким сезмаётгани ва жиддий қабул қилмаётганидан сиқилиш, сзганинг ёрдамисиз бирор иш қила олмаслик.
Жигар касаллиги - ғазаб, доимий хафа бслиб юриш, ҳамиша сзини оқлашга уриниш, доимий нохуш кайфист.
Буйрак касалликлари - зерикиш, сзидан жаҳлланиш, сзини қаттиқ танқид қилиш, ҳиссиётларнинг етишмаслиги, кснгил қолиши, омадсизлик, бирор ишни уддалай олмаслик, воқеа-ҳодисаларга худди ёш болалардек муносабат билдириш, мағлубистлар.
-
Бел оғриғи - моддий таъминот сабабли ҳиссий қсллаб-қувватлаш ва меҳр-муҳаббатнинг бслмаслиги, ҳадиксираш.
Тизза оғриғи - мағрурлик, калондимоғлик ва қсрқув.
Турли сралар ва оғриқлар - бировларга нисбатан сширин ғазаб.
Ссгаллар - ксз тегиши ва ҳасад.
Бронхит - тортишувлар, оиладаги нотинчлик ва кескин салбий муҳит.
Manba (http://shumbola.vo.uz/news/2007-09-07-31)
-
Интернет сайтларидан бирида касалликларнинг руҳий сабаби келтирилган. Қуйида ана шу ҳақда сқийсиз...
Лиёнисталик - ёлғизликни, ҳеч кимга керак смасликни ҳис қилиш, сшашни истамаслик, сътибор ва меҳрни етарлича олмаслик туфайли келиб чиқади.
Сурункали ичкиликбозлик ва алкоголизм нима?
Шунингдек ичкилликка мубтало бслиш алкогол таъсирига чидамлиликнинг пасайиши, натижасида организмда оғир нерв-психик бузилишлар сна характерли томони сз-сзини танқид қила билмаслик туфайли ичимликка муттасил берилиб кетади. Лиснисталикка хос, хусусистни араб маърифатчиси Ал-ФАА АДЖИ чиройли қилиб, шундай таърифлайди: «Вино, ароқ ичган киши тсртта хусусистга сга бслади: бошланғич даврда тустовуқ каби товланади - гердайиб, мақтончоқлик ва виқор билан аста-секин қадам ташлайди ёки слтирган бслса атроф теваракка аланглайди. Сснгра маймун сифат ҳаракатлар билан, барча билан ҳазиллашиб сйнашади, ашула айтади ёки йиғлайди «мен етимманми...» дейди. Учинчи даврда у сзини шердек билиб, мактончоклик билан гердайиб, сз кучига юқори баҳо беради ва охирги тсртинчи босқичда у чсчкага айланади - сзини билмай балчиқда ётиб қолади». Ажойиб схшатиш, шундай смасми?!
Тсртинчи босқич - юқорида қайд стилган барча белгилар чуқурлашади. Озгина миқдорда алкоголли ичимлик ичса ҳам унга жуда ёмон, салбий таъсир стади, бироз кспроқ ичса аҳволи оғирлашади ва ичимликнинг миқдори бироз ошса ҳам кучли-ёмон таъсир стади. Миссига қон қуйилади (инсульт). Ҳушидан кетади, умумий наркоз ҳолатига тушиб, нафас марказининг фалажи туфайли дунёдан ксз юмади.
-
Аппендияит — ксричак чувалчаксимон ссимтасининг сллиғланишидир.
Ушбу ссимтага микроблар турли йсл билан кирадилар: ссимта ичида ичак шиллиғи, овқат моддалари, ҳар хил микроблар, баъзан "ахлат тоши" ва бошқа хил жисмлар бслиши мумкин.
Аксари ҳолларда сткир аппендияит қорин пастида, снг томонда тссатдан оғриқ пайдо бслади. Оғриқ тсш остида ёки киндик атрофида сезилади, кейинчалик қориннинг снг томонига, съни ксричак жойлашган қисмига стади. Бемор йсталганда, тана ҳолатини сзгартирганда, айниқса, чап ёнбоши билан ётганда оғриқ зсрасди. Агар бу оғриқлардан ташқари бошқа симптомлар қсшилмаса илиқ сув билан ҳуқна қилиб, ксричакни нажасдан тозаланса, ҳуқна таъсиридан сснг беморни хотиржам ётишига имкон берилса ва оғриқли жойга совуқ грелка (муздек сув ёки муз тслдирилган) қсйилса, етарли бслади. Сснгра иложи бслса, лоақал 1 сутка овқат ейилмайди (сув талабга сраша ичилади).
-
Ma`lumki tabiat ne`matlari bo`lmish mevalar, sabzavot va rezavorlar shuningdek turli o`simlik mahsulotlari qadim zamonlardan beri oziq- ovqat vazifasini o`tash bilan birga dorivor vosita sifatida ishlatilib kelinadi. Har bir o`simlikning o`ziga xos xususiyatlaridan xabardor bo`lib ularni tadbirkorlik bilan o`rnida ishlatish yoki iste`mol qilish ma`lum bir hastalikning oldini olishda va davolashda insonga yordam beradi.
Tabiatda, tevarak atrofimizda o`sib yotgan yovvoyi va madaniy o`simliklardan — beozor dori sifatida foydalanish mumkin. Ammo har bir bemor o`z salomatligini mustahkamlashi uchun qanday parhez tutuish va qaysi noz- ne`matlardan iste`mol qilishini aniq bilishi kerak. Bunda albatta davolovchi shifokorning maslahatlariga amal qilish lozimligini yana bir bor eslatib o`tish lozim.
Umuman, tabiat ne`matlarining shifobaxshlik xususiyatlarini bilish va ulardan o`rinli foydalanish inson slaomatligining poydevori hisoblanadi.
Biz quyida o`lkamiz zaminida xo`jaliklarda, tomorqalarda qolaversa, bog` va bog`chamizda mavjud bo`lgan tabiat ne`matlari vositasida qanday xastaliklarni davolash mumkinligi, ularning salomatlikka foydaliligi haqida qisqacha, ixcham ma`lumotlar berib o`tishga harakat qilamiz
-
Ateroskleroz- arteriya devorlarining zichlashuvi va elastikligining yo`qolib ketishi, teshigining torayib qolishi bilan ta`riflanadigan surunkali kasallik, organlarning qon bilan ta`minlanishini buzilishiga olib keladi.
Sarimsoqli taomlar. Sarimsoq nastoykasi("œAllilsat" 20 tomchidan 3 marta.) Bosh piyoz nastoykasi(20 tomchidan 3 mahla, 3-4 hafta iste`mol qilinadi). Do`lana sharbati(asab sistemasini ticnchlantiradi, yurak mushaklariga darmon bo`ladi, yurak- qon tomirlari va miya tomirlarida qon harakatini yaxshilaydi, uyquni oromli qiladi). Do`lana gullari nastoykasi(kuniga 20 tomchidan 3 mahal ichiladi). Baqlajonli taomlar (qon tarkibidagi hamda tomir devorlaridagi xolesterin miqdorini kamaytiradi). Qovun (folat kislotasini saqlaydi, u organizmda muhim aminokislotalarning hosil bo`lishida, qon plastinkalari — trombotsidlar va qizil qon tanachalari — eritrostitlar hosil bo`lish jarayonida qatnashadi). Karam sharbati. Qovoqli taomlar. Tog`olcha. Xo`jag`at mevalari. Makkajo`xori moyi(salatlarga qo`shilgan holda iste`mol qilinadi, xolesterin miqdorini kamaytiradi). Chilonjiyda mevalari.
-
Artrit- bo`g`imlarning yallig`lanish kasalligi, turli yuqumli kasalliklar, bo`g`imlarning shikastlanishi, xronik kasalliklar- murtak bezlari, o`rta quloq , burun bo`shliqlarining yallig`lanishi, bepand, kasallangan tishlar natijasida sodir bo`ladi.
Qayin sharbati(Березовс‹й сок) iste`mol qilinadi. Seldir sharbati ichiladi. Qorag`at barglari, brusnika barglari hamda na`matak mevalaridan teng miqdorda olib damlama ko`rinishida ichiladi. Petrushka ildizlari asosida damlama tayyorlanib issiq holda kuniga 125 ml dan ichiladi. Artritni oldini olsh uchun o`z vaqtida yuqunli kasalliklarning davolatish, organizmni chiniqtirish lozim. Sovuqdan ehtiyot bo`lish lozim.
-
Anemiya- hajm birligida qon eritrositlari va gemoglobin kamayishi bilan ta`rilanadigan holat, kamqonlik. Anemiya qon aylanish jarayoning buzilishi, favqulodda yoki surunkasiga qon yo`qotish, qizil qon tanachalarining ko`plab parchalanishi, ko`mikning o`z faoliyatini bajara olmay qolishi, organizmda temir va B12 vitamining yetishmasligidan kelib chiqishi mimkin.
Gazandao`t sharbati ichiladi(o`z tarkibida temir saqlaydi). Ismaloq sharbati, ko`katli chuchvara(folat kisloatasini, temir saqlaydi). Tut. Behi. Olma. Uzum. Bodom (qand bilan). Lavlagi ildizmevasi. Sabzi ildizmevasi. Petrushka. Qovun. Yeryong`oq mag`izi. Ko`k no`xat. Kartoshka. Qovoq. Piyoz. Sarimsoq. Shivit. Marjumak doni. Qulupnay. Oqbosh karam. Baqlajon. Chirqanoq mevalari. Do`lana. O`rik(turshak, bargak). Olcha. Nok. Limon. Po`rtaxol. Makkajo`xori.
-
Bronxial astma- ziqnafaslik, birdan bo`g`ilish, nafas siqib qolishi, bronxlar teshikgini torayib qolishi. Uning noinfeksion allergic hamda infeksion allergic turlai qayd qilinadi.
Bosh piyoz sharbati. Tog`jambil sharbati. Qashqarbeda 5gr, jambil o`ti 5gr, arpabodiyon urug`i 5gr,o`tkir yalpiz bargi 5gr, bargizub bargi 10gr, gulxayri ildizi 10gr, chuchukmiya ildizi 10gr, oqqaldirmoq bargalridan 20gr aralashma tayyorlab, qaynatma sifatida kun mobaynida iliq holida bir stakan ichiladi.
-
Gipertoniya — xafaqonli kasalligi, asab buzilishi oqibatida, arterial qon bosimining ortishi- ko`ngilga og`ir botadigan kechinmalarni eslab ruhan ezilish.
Do`lana. Limon. Po`rtaxol. Lavlagi sharbati. Toza asal lavlagi sharbati bilan iste`mol qilinadi. Tog`olcha. Olxo`ri. Qorag`at murabbosi(1 qism maydalangan meva 2 qism shakar bilan aralashtirilgani). Shivit o`tidan damlama. Chilonjiyda. Sarimsoq nastoykasi.(20 tomchidan 3 mahal). Jag`- jag`(ko`katli chuchvar yoki somsa). Milash(рсбина). Limono`t damlamasi. Kiyiko`t damlamasi. Ko`k choy. Anor.
-
Gipotonomiya- (arterial qon bosimning pasayishi)- arterial gipotenziya, odatda o`tkir surunkali yuqumli kasalliklar va boshqa og`ir xastaliklar, zaharlanish, ovqaltlanish tartibining buzilishi, vitaminlarning yetishmasligi va boshqa asoratli omillar ta`sirida paydo bo`ladigan arterial tonus nuqsoni.
Semizo`t(salat, sho`rva, sirkalangan holda iste`mol qilinadi). Bo`ymodoron sharbati. Qora choy. Novvot. Mag`iz. Yong`oq. Jenshen nastoykasi(20 tomchidan 3 mahal). Xitoy limoning nastoykasi. Na`matak mevalari damlamasi. Vitamin saqlovchi ko`katlar.
-
Qandli diabet- endokrin bezlarida jiddiy o`zgarishlar oqibatida kelib chiqadigan xastaliklar bo`lib, organizmda me`da osti bezi ishlab chiqaradigan insulin gormoni yetishmasligi tufayli moddalar almashinuvi izdan chiqqan bo`ladi.
Suli ( 3 stakan suvga 100g suli doni solinib, 1 soat qaynatiladi so`ngra 7 soat damlab qoyilib, sharbatidan kuniga 4 mahal ichiladi). Bosh karam sharbati. Bodom. Xo`jag`at. Qizil o`simligining mevalari. Nok. Dafna barglari(3 stakan qaynoq suvga 10 dona dafna barglari solinadida 1 soat damlab qo`yiladi. Damlamadan yarim stakandan 3 marta iste`mol qilinadi). Loviya qo`zoqlari ( avgust oyida loviya qo`zoqlaridan ajratib olinadi). 100g qo`zoq ustiga 1l suv solib to yarm hajmi qolguncha qaynatiladi. Sharbatidan kuniga yarim stakandan 3-4 marta ovqatlanishdan yarim soat oldin iste`mol qilinadi. Jenshen nastoykasi (tomchi holida). Eleuterokokokk ekstrakti (tomchi holida shifokor tavsiyasi bo`yicha ichiladi).
-
Nevrasteniya- holdan toyish va o`ta charchash natijasida asab sistemasining builishi
Qashqarbeda o`ti (damlama, murg`ak barglaridan ko`katli chuchvara). Yalpiz bargalri va qulmoq g`uddalaridan teng miqdorda olib damlama sifatida ichiladi.
-
Podagra — niqriz, organizmda moddalar almashinuvining buzilishidan kelib chiqadigan bo`lib, bunda suyaklar, bo`g`imlar, tog`aylar, paylar kabi joylarda siydik kislota tuzlari- uratlar yig`ilib qoladi.
Baqlajon. Uzum. Limon. Turp. Yerqalampir. Qorag`at barglari qaynatmasi. Loviya qo`zoqlari qaynatmasi. Sut va sutli mahsulotlar. Yig`ma choy: dalachoy o`ti 20g, moychechak guli 20g, arg`uvon gullari 20g, qora buzina gullari 20gdan olib aralashma tayyorlanadi. Aralshma- yig`ma choydan damlama sifatida kuniga 2 stakan ichiladi.
-
Gemorroy- bavosil, to`g`ri ichak va orqa chiqaruv yo`li venalarining kengayishi. Surunkali qabziyat, uzoq muddat o`tirib ishlash, venalarning o`sma yoki homilali bachadon bilan bosilishi oqibatida to`g`ri ichak va kichik chanoq venalarida qon dimlanishi asoratida yuzaga keladi
Uzum. Qovun. Olma. Milash mevalari. Yantoq qaynatmasi (ildizi). Seldir (ildiz sharbati). Qariqiz (ildiz damlamasi). O`rik, turshak, bargak. Qovoq. Sabzi sharbati. Karam sharbati yoki nordon suvi. Zaytun mevalari. Yetilib pishgan parmanchak, xo`jag`at mevalari. Shivit urug`lari (damlama). Qoraqand mevalarining sharbati
-
Revmatizm- bod, biriktiruvchi to`qimaning atroflicha tarqalgan yallig`lanishi bilan kuzatiladigan kasallik bunda asosan yurak, bo`g`imlar va boshqa organlar yallig`lanadi. Angina bilan xastalanganlar revmatizmga moyil bo`ladilar.
Sarsabil novdalaridan tayyorlangan taomlar. Qorag`at barglari hamda yosh novdalaridan qaynatma tayyorlab ichiladi. Yerqalampir ildizi (qirindi bo`tqasi og`rigan joyga bosiladi). Loviyadan qaynatma tayyorlab ichiladi. Marmarak barglaridan damlama tayyorlab og`iz bo`shlig`i g`arg`ara qilinadi(kasallikning streptokaklardan holi qilinadi).
-
Radikulit — belangi, orqa miya nerv shahobchalari va ulardan ketadigan nerv tolalari kasalligi (osteoxondroz) sabab bo`ladi. Bunda amortizatsiya vazifasini o`taydigan umurtqalar orasidagi plastinka qayishqoqligini yo`qotib, mo`rtlashib qoladi. Plastinka- diski o`zgargan umurtqlarning birikkan jtida tuz yig`ilib, suyak o`shishi kuzatiladi. O`sib chiqqan suyak o`siqchalari umurtqa pog`onasidan o`tadigan nerv tolalarini qisishi oqibatida og`riq paydo bo`ladi. Kasallik jarohatlar, sovuq qotish, organism ichdan zaharlanishida, yuqumli kasalliklar asoratidan paydo bo`lishi mumkin.
Ise`mol etiluvchi oziq-ovqat mahsulotlari tarkibida oqsil kamaytiriladi, qahva, ziravorlar iste`mol etilmaydi. Sabzavotlar hamda oshko`klardan ko`proq iste`mol qilish tavsiya etilad. Bel qismiga hardalli qog`ozlar qo`yiladi. Turp sharbati bilan og`riq tutgan joylarga surtiladi. Yerqalampir (ildiz damlamasi yoki ildizini bo`tqa holiga keltirib matoga surtilgan holda og`riyotgan joyga bosiladi).
-
Epilepsiya- quyonchiq, vaqti- vaqti bilan es- hushninh buzilishi, oyoq-qo`llarning tirishishi va hushdan ketish bilan kechadigan xurujli kasallik bo`lib, bemor hech narsani sezmaydi.
Tuzsiz, ziravorlarsiz go`sht va ekstraktiv moddalar chegaralanga, asosan sut va sabzavotli taomlar. Tez xuruj qiladigan hollarda pishirilmagan sabzavot, meva va rezavorlar iste`mol qilish, ne`matlar sharbatlaridan ichish tavsiya qilinadi. Shifokor nazorati hamda tavsiyasi bo`yicha davolanadi.
-
Ishtaha ochuvchi ne`matlar
Tog`olchali murabbo. Qulupnay (yertuti) murabbosi. Sachratqi ildizi(qaynatma). Bo`ymodoron o`ti (damlama). Ermon o`ti(damlama). Sebarga o`ti (damlama). Sarimsoq piyozbosisi. Turp sharbati. Yerqalampir ildizi. O`tkir qalampir. Zira urug`i. bodom mag`izi va yog`I. qorag`at mevalari. Behi sharbatining asal bilan omuxtasi. Olcha. Anor. Xo`jag`at va parmanchak mevalari. Seldie ildizininf sarxil sharbati. Olxo`ri. Sabzi sharbati(bolalar uchun). Pomidor sharbati. Jambil. Rayhon. Shivit. Ko`k piyoz. Jag`-jag`, shovul, momoqaymoq, yo`ng`ichqa, limono`t, ismaloq(ko`katli chuchvara). Limon. Po`rtaxol. Mandarin. Murg`ak tok bargi, novdasi. Rovoch. Bosh karam.
-
Uyqusizlik
Qulmoq g`uddalari (damlama tayyorlab ichiladi). Suli doni (sutli qaynatma). Limono`t damlamasi.
-
Tinchlantiruvchi
Olcha (damlama). Qovun. Xo`jag`at mevasi (damlama). Seldir (ildiz sharbati). Tog`rayhon o`ti (damlama). Ermon o`ti (damlama).
-
Ona sutini ko`paytiruvchi
Arpabodiyon mevalari damlamasi.
Zig`ir urug`i damlamasi.
Momoqaymoq o`ti ildizi bilan quritiladi, maydalangan mahsulotdan 2 choy qoshiqda sovutilgan 2 stakan suvga solinib qaynatiladi, so`ngra damlab qo`yiladi. Damlamadan chorak stakandan 4 mahal ichiladi.
Limon`ot damlamasi.
Sedana urug`laridan damlama.
Zirali taomlar. Zira urug`idan damlama.
Shivit urug`idan damlama.
Limono`tning murg`ak barglaridan ko`katli chuchvara. Tog`rayhon o`ti damlamasi.
Baliq.
Pishloq.
-
Ziddizahar —(zaharlanganda yordam beruvchi ne`matlar)
Qoraqand mevalari.
Nok. Andiz. Zanjabil.
Piyoz. Dolchin. Limon. Limono`t. momoqaymoq.
Jag`- jag`. Moychechak guli damlamasi.
Shivit. Jambil. Sarimsoq. Sut. Qatiq. Asal. Sariyog`. Baliq. Achchiq qora choy(is urganda).
Qora qahva, teriga hardalli qog`oz qo`yiladi.
-
Буйракдаги тошларни туширинг
Икки ош қошиқ майдаланган сман псстлоғи ва 1 ош қошиқ терак псстлоғини 7 ош қошиқ сариёғ билан аралаштиринг. Бир кун тиндириб, сртасига срталаб қайнатиб, сузиб олинг. Увишиб қолган, тирналган, чипқон ва ҳуснбузар чиққан жойларга суртсангиз, ёрдам беради.
Бир ҳовуч арча ёки қарағай игнабаргига бир литр қайноқ сув қуйиб, 10-12 соатга тиндириб қсйинг. Кунига уч маҳал срим стакандан ичиб туринг. Қон босими ошадиганлар учун кспроқ ичиш тавсис стилади.
Фойдали нонушта кун бсйи соғлом ва тетик бслиб юришингиз гаровидир. Бунинг учун нонга суртиб ейиш учун махсус паста тайёрланг. 100 г йогурт, бир ош қошиқдан майиз, баргак ва ёнғоқни майдалаб, аралаштиринг. Қуруқ мевалар нам тортиб шишса, паста қуюқлашиб қолади. Уни, айниқса, қора нон билан есангиз, жуда фойдали. Бундай нонушта, шунингдек, ва юрак касалликларида ёрдам беради.
Буйракдаги тошларни оддий халқ табобати усули ёрдамида чиқариб юбориш мумкин. Бунинг учун 4 ош қошиқ қирғичдан чиқарилган ер қалампирга бир стакан иссиқ сут қуйиб, совитинг. Сснг сузиб, кун давомида ичиб юринг. Агар ошқозон билан боғлиқ муаммо бслмаса, бу малҳамни икки ҳафтада бир марта ичсангиз ҳам бслади. Кейин бир ҳафта танаффус қилиб, муолажани сна такрорлайсиз.
Хаста тери сзига хос парваришга муҳтож. Терини ҳуснбузардан тозалаш учун ҳафтада икки марта ниқоб қилиш тавсис стилади. Бир чой қошиқ ачитқи (дрожжи)ни водород пероксиди (дорихонада сотилади) билан сметана ҳолига келгунча аралаштиринг. Кейин бир неча томчи лимон суви ва бир дона тухум оқи қсшилади. Ҳаммасини схшилаб аралаштиргач, юзингизга суртинг. Қуригач, илиқ сувда ювинг. Аиқобли муолажадан сснг юзни тирноқгул (календула) ёки мойчечак қайнатмаси билан чайиш мумкин.
Ат узилганда ва лат еган жой қаттиқ оғриганда намакобли боғлам ёрдам беради. Бир ош қошиқ ош тузини бир стакан илиқ сувда сритинг. Докани намлаб, бир неча соатга лат еган жойга боғлаб қсйинг.
Арилган товонларни даволашга анча вақт керак. Қуйидаги дорини тайёрланг: 2 чой қошиқ 70 фоизли спирт, 2 чой қошиқ глияерин ва 1 чой қошиқ сиркани аралаштиринг. Кечаси товонларингизга суртиб, устидан полистилен халта кийгизиб қсйсангиз, дағал терини юмшатади. Ушбу муолажани товондаги ёриқлар йсқ бслиб кетмагунча қилиш керак.
Халқ табобати ёрдамида говмиччадан халос бслиш ҳаммагасм насиб қилавермайди. Бироқ етилиш жараёнини тезлаштирса бслади. Бунинг учун қайнатилган тухумни ксз соққаси атрофида соат миллари бсйлаб думалатинг.
Лерловка ёрмасини кечасига ивитиб қсйиб, сртасига срталаб бстқа пиширинг, шакар ҳам, туз ҳам солманг. Ушбу бстқани истаганча ейишингиз мумкин, фақат ҳеч нарса қсшмасангиз бслгани. Бир ҳафта парҳез тутишга ҳаракат қилинг. Агар 3 ош қошиқ бстқа есангиз, устидан қирғичдан чиқарилган хом олма, қуруқ мевалар ёки асал еб туришингиз мумкин. Фақат ссингизда бслсин: парҳезга қанча қатъий амал қилсангиз, шунча тез озасиз. Ўта интизомли кишилар орасида ҳафтасига 6 кило вазн ташлаганлари ҳам бслган.