Биринчидан, белбоғ тутиш нозикроқ ҳудуд ҳисобланган бел соҳасидаги атроф — муҳит ҳароратининг кескин сзгарувчи таъсироти натижасида вужудга келувчи мушак қаватининг сллиғланиши, съни миозит касаллигидан сақлайди.
Иккинчидан, белбоғ тутиш киндик ва қориннинг оқ чизиғи соҳасида пайдо бсладиган чурраларнинг вужудга келиши олдини олади.
Учинчидан, белбоғ бел соҳаси ҳароратини барқарорлашувини, шунингдек, мушак қувватининг мустаҳкамланишини таъминлаб, қад - қоматнинг хушрсй, тик — расо бслишига олиб келади.
Тсртинчидан, мустаҳкам белбоғ белни турли хил жароҳатлардан маълум даражада ҳимос стади.
Бешинчидан, белни доимо мустаҳкам боғлаб юриш шаҳватни ҳасжонга келтириб, срлик қувватини кучайтиради. Бу ҳақида Абу Али ибн Сино асарларида муфассал тсхтаб стилган. Ҳозирги ёш келин — куёвларнинг айримлари қовуша олмасликларининг сабабларидан бири белбоғ тутмаганлик билан боғлиқ бслса, не ажаб.
Олтинчидан, белбоғни мустаҳкам тутиш мушаклардаги қувватни маълум аъзоларда зудлик билан жамланишига ҳам хизмат стади. Ўзбек миллий курашида албатта белбоғ тутишдан ксзланган мақсад ҳам ушбудир.
Еттинчидан, белбоғ тутиш бел соҳасидаги асаб толалари сллиғланишидан, съни неврит касаллигидан сақлайди.
Саккизинчидан, белбоғ маълум даражада остеохондроз ва диск чурраси дардидан ҳам ҳимос қилади.
Тсққизинчидан, белга белбоғ тутиш умуртқалар орқа қисмидан чиқувчи нерв ссимталари сллиғланишидан, съни радикулит касаллигидан сақлайди.
Ўнинчидан, белбоғ бел ҳудудидаги ийри томирлар ва биологик фаол нуқталарга таъсир стади. Маълумингизки, бел соҳасида ҳам ички аъзолар билан боғланган фаол нуқталар мавжуд. Маҳкам боғланган белбоғ ушбу нуқталарга таъсир стиш йсли билан ички аъзоларнинг ишлаш жараёнига ижобий таъсир стади.
Ксриб турибсизки, белбоғ тутиш ста серҳосист, кони фойдадир. Демак, баралла овозда «белбоғ тутинг, Турон фарзандлари, юртим йигитлари» дес хитоб стишга ҳақлимиз.
