Bosh ogʻrigʻini davolash  ( 21122 marta o'qilgan) Chop etish

1 2 B


Муҳаммад Соҳиб  30 Noyabr 2010, 19:18:13

Бош оғриғингиз аксар врачлар таъкидлаган қон босимингиз камлигидан ҳам бслиши мумкин. Кейин сна схши дам олмасликдан, съни тунги уйқунинг меъёрида бслмасликдан ҳам бслади. Кечқурун хуфтондан кейин ухлашга ётишни одат қилиб, бир неча муддат шундай давом стсангиз, иншоАллоҳ жсмингизга кераклик нарсани берган бсласиз. Одатда, хазил смас-ку, уйланиш олдидан аксар буйдоқларда шундай хол кузатилади. Айниқса, рсзҳор ташвиши бошига тушмаган йигитларда. Чунки, ҳозирги техника тараққиёти даврида вақтнинг жуда тез стаётгани ҳаммамизга маълум. Ксплаб ёшларимиз қизиқишлари ва ёки касблари тақозоси туфайлик комютер қаршисида ёхуд теле скран рспарасида кечки пайт анча муддат қолиб кетишади. Аатийжада тунгу уйқу меъёрида кечмайди. А­рталаб мажбур туриш керак. Кундузи ухлаб оларман деган хаёлда кечга қадар ксчадаги ишлар ила банд бслинади. Жисмимиз сзига лозим бслган "дам соатлари"дан фойдалана олмагач зсриқиш билан ишлайди. Аммо айни ёш пайтимиз сабабидан танамизнинг бошқа аъзолари буни хис стмай, фақатгина бош мис озроқ зсриқиш бслганини намоён қилади. Аатийжада қадам босиш каби ҳаракатларни амалга оширишда тана аъзоларимизга буюруқни қийналиб беради ва бунинг оқибати слароқ сизга оғриқ сезилади.

Бу ҳолатда уйга келгач, оҳиста қилинган массаж ста фойдалик. Дунё ташвишларини унутиб, техника воситаларидан сзингизни узоққа олиб, кунда срим соат бошингизни массаж қилинг. Кейин хамирлик таомлар ва ёғлиқ овқатлатлардан ба қадри имкон четлашиб туринг. Чунки, кучлик овқатларни майдалашга ҳам буйруқни ошқозонга айнан бош беради. Уларни хазм қилиш учун ичакка ҳам буйруқни бош беради. Умуман бутун танангизда кечадиган жараёнлар бевосита асаб
тизими назорати остида бошқарилади. Маълум-ки, бошқарув маркази бошда жойлашган. Ана шунинг учун сз вақтида дам олиш бошимизни схши ишлашига асосий омилдир. Валлоҳу аълам.

Аллоҳ бошингизни омон қилсин!

Qayd etilgan